Астральная динамика (Брюс) - страница 95
Используйте двух-трёх секундный интервал между энергетическими чистками, переключая ощущение назад к рукам в конце каждой чистки рук, чтобы начать следующую чистку.
Эту технику можно объединить с дыханием: подъём энергии через руки на ВДОХЕ, и переключение ощущения назад к рукам на ВЫДОХЕ, чтобы снова начать следующий ВДОХ.
Дыхание создаёт естественное движение как внутрь, так и наружу ментального тела. Оно создаёт естественное восходящий и нисходящий потоки, направленные внутрь и наружу. Это движение хорошо совмещается с ментальными методами подъёма энергии. Дыхание также усиливает действие естественного ритма подъёма энергии.
Первым делом надо расслабиться и предварительно стимулировать энергетические структуры в стопах, ногах, кистях рук и руках. Повторите вышеупомянутые две секции ручного и ножного базового подъёма энергии, пока не почувствуете некоторые ощущения движения энергии. Если Вы ничего не чувствуете, всё равно приступайте к следующим упражнениям, поскольку энергия всё равно будет идти в тело и через тело, даже если Вы этого не чувствуете.
Вот простая техника перекачки энергии из рук и ног непосредственно в подпупочный центр хранения. Эта техника быстро развивает естественный ритм, вскоре её делать станет очень легко, и её выполнение станет почти автоматическим. Не стесняйтесь изменять положения рук и ног как Вам удобней. Эта схема может быть сделана сидя, лёжа, стоя, или даже на ходу, но лучше всего изучать, лёжа, с руками, широко раскинутыми или поднятыми над головой.
Предварительно стимулируйте, затем жёстко сосредоточьте ощущение в обеих ногах.
На ВДОХЕ, поднимите энергию через ноги и влейте её в подпупочный центр.
Продолжайте вливание энергии в подпупочный центр, пока не закончите ВДОХ.
В конце ВДОХА, сразу переключайте ощущение в обе руки.
В начале ВЫДОХА, качайте энергию через руки, вниз груди, и в подпупочный центр.
Продолжайте закачку энергии в подпупочный центр, до конца ВЫДОХА.
В конце ВЫДОХА, переключите ощущение назад к ногам.
Повторяйте шаги 2–7 непрерывно, пока не войдёте в естественный ритм.
Если не можете расщепить ощущение, чередуйте руки и ноги, используйте конечности поочерёдно.
ВДОХ и ВЫДОХ при желании можно поменять местами. Схема Накопления Полного Тела
Схема полного тела комбинирует ментальный подъём энергии дыханием, как в вышеупомянутой технике, но задействует всё тело одним непрерывным потоком энергии, а не двумя отдельными потоками. Стимулируется большинство проводников энергии, каналов, и энергоцентров в теле, включая первичные энергоцентры.