Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2 (Ли, Уехара) - страница 21

Фотография В показывает, что почти одновременно с блокадой можно выполнить и контрудар. Но классические стили не рекомендуют это делать, т. к. учат, что блокаду необходимо отделить от контрудара.

На фотографии А Брюс Ли находится слева, а на фотографии В — справа.

Для упражнений внутренней высокой блокады Ли использует длинную палку (фотография 95).

Партнер толкает палку прямо в лицо Ли. Ли переносит центр тяжести тела на ведущую ногу и немного сгибает переднее колено. Одновременно левой рукой он плавно блокирует палку. Этот способ тренинга очень важен, т. к. ваш партнер может заметить любую ошибку в ваших движениях или равновесии. Ли блокирует открытой кистью руки, но когда вы должны блокировать тяжелый удар, как, например, удар ногой, используйте кулак, как показывает ли на фотографии 96.

На этой странице показана защита от кругового удара кулаком. Ли стоит в положении защиты и готовится к защите (фотография 97).

Как только противник начинает круговой удар кулаком, Ли выставляет вперед свою правую руку, как показано на фотографии 98.

В то время, пока левой рукой он блокирует удар, правой рукой Ли наносит удар противнику в лицо, как видно на фотографии 99.

На фотографии 100 показана та же самая блокада против прямого удара (директа) кулаком правой руки.

Внутренняя высокая блокада осуществляется небольшим вращением сустава в направлении, противоположном движению стрелки часов, в тот момент, когда ваша рука касается руки или ноги, которыми противник наносит удар. Это небольшое движение в действительности защищает вас от удара, т. к. движение сустава отводит от вас руку или ногу противника. Ваша рука сильнее, когда повернута от тела, нежели к нему. В классических стилях китайского бокса используется прямо противоположное движение.

Поворот там осуществляется в направлении движения часовой стрелки, соответственно, к телу.

Внутренняя низкая блокада используется против ударов рукой или ногой в нижние части тела. Когда вы стоите в положении защиты, сделайте левой рукой полукруговое движение вниз в направлении движения стрелки часов, как показано на фотографии 101.

Одновременно перенесите центр тяжести тела на переднюю ногу и немного согните колено этой ноги. Сразу одновременно нанесите и контрудар правой рукой, как показано на фотографии 102.

В классических стилях китайского бокса и каратэ блокировка осуществляется движением руки вниз и наискось, как видно на правой стороне фотографии 102 в то время, как другая рука прижата к боку.

Недостаток этого способа блокировки в том, что контрудар осуществляется намного медленнее из-за того, что другую руку вы должны сначала прижать к боку, а затем нанести ею удар, а это означает, что вам необходимо сделать два движения. В джит кун до блокада и контрудар являются одним движением обеих рук.