Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты (Цзи Цзяньчэн) - страница 34

После выполнения удара возвращаетесь в оборонительную стойку, (см.: рис. 2-67).

2. Удар правой стопой. Оборонительная стойка. В момент атаки противника вы, оставаясь на месте или отступив правой ногой на полшага назад, переносите центр тяжести тела вперед, опора на согнутую в колене левую ногу. Одновременно поднимаете правое колено, носок повернут наружу, внутренним краем стопы наносите удар вперед в колено или переднюю часть голени противника. Точка касания — внутренний край стопы, (см.: рис. 2-68).

Применение и требования: удар стопой применяется в случае, если противник, атакуя руками, переносит центр тяжести тела вперед. В этот момент необходимо успеть быстрым ударом поразить его колено или голень. При выполнении приема требуется хорошая согласованность действий рук и ног, устойчивое равновесие, стремительный, мощный и точный удар.

Руки и ноги — основное средство защиты от нападения противника. Поэтому совершенствование и развитие приемов борьбы руками и ногами всегда было важной задачей для тех, кто занимался боевыми искусствами. Различные школы ушу имеют свои особенности действий руками и ногами.

Например, колющие удары ногой, которые называют «коронным приемом школы «Северной ноги». Эта школа представляет один из стилей боевого искусства, где главную роль играют действия ногами. В этой школе исповедуют принцип «семьдесят процентов борьбы ведется ногами и тридцать процентов — руками». Руки в «Северной ноге» используются как средство защиты, а для атаки используются главным образом ноги. Или, как говорят, «руки — это две створки дверей, а удары наносятся только ногами». Между тем, распространенные в южных районах школы «Южного кулака» считают основным средством ведения борьбы руки, а ногами пользуются весьма осторожно. Они считают, что в боевом искусстве «семьдесят процентов — это действия руками, а тридцать — ногами». Техника самообороны дуаньда впитала в себя те приемы различных школ, которые позволяют эффективно защитить себя. Использование рук и ног не имеет жестких рамок и зависит лишь от практических требований. Причем действия верхних и нижних конечностей тесно скоординированы.

Подвижность рук дополняется скрытностью приемов ногами, что создает вам преимущество непредсказуемости ваших действий для противника. Одновременное использование рук и ног наверняка поможет вам сломить сопротивление противника.

Руки действуют в верхней части пространства. Они обладают гибкостью, ловкостью, очень широкой амплитудой движений, в равной степени удобны для борьбы на ближней и на дальней дистанции. В технике самообороны приемы для рук построены с учетом законов строения человеческого тела и движения руки, в соответствии с потребностями практики ведения рукопашного боя, отличаются взрывным характером и силой. Приемы действий руками делятся главным образом на приемы действий кулаком, ладонью и «когтями» и сочетаются с действиями ногами. Атака идет сразу по трем направлениям: вверх, в середину и вниз. Вверху атакуется голова, в середине — грудь, а внизу — пах. Следующие одна за другой атаки не дают противнику возможности собраться, правильно построить защиту.