________________________________________________________________________________
2. Почему это заставляет вас чувствовать себя несчастным? Причины наших негативных ощущений часто отличаются от объективной реальности. Это и есть ваши установки.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
3. Что может случиться, если вы не будете чувствовать себя несчастным по этому поводу? Этот странный вопрос помогает вам распознать любой страх или беспокойство, которое вы связываете с исчезновением эмоции. Часто мы неохотно расстаемся с нашими чувствами, даже если они причиняют нам боль.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
4. Вы верите в это?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
5. Почему вы верите в это?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
6.