Если разбирать захламленный подвал таким образом, то уйдет меньше энергии, чем если вы закроете дверь и глаза на царящий там беспорядок.
Я рекомендовал агенту по продаже недвижимости упражнение, которое могут практиковать все. Он должен был мысленно снимать фильм о своей жизни, прокручивая затем перед внутренним взором пленку о разных своих делах и поступках. Он не мог затенять ситуации, в которых сделал себе репутацию «акулы», не должен был скрывать, как обманывал некоторых людей, какие неделикатные средства использовал при этом и так далее. Но он должен был направлять объектив камеры не только на заведомо плохие поступки, но и на благородные, которые он также совершал в своей жизни. Затем он сравнил короткий фильм о себе, о своей жизни, с монументальным фильмом о миллиардах людей, которые жили на Земле тысячи и тысячи лет. И он увидел, что не сделал ничего такого, что было бы хуже того, что уже совершило до него бесчисленное количество людей. Он оказался обычным человеком.
Прийти к порядку, к согласию с собой означает в конечном итоге понять и принять, что «нормальный человек» может иметь и плохие стороны. Кто способен отстаивать свои убеждения, тот может сказать «да» всем своим и плохим и хорошим сторонам, может вернуть себе самоуважение в том, в чем раньше переоценивал или недооценивал себя, был раболепным, надменным или самоуверенным.
Полезное упражнение
Это была моя жизнь
Это упражнение поможет вам исследовать вашу совесть и принять правду. Решитесь составить резюме вашей жизни. Запишите вашу историю со всеми взлетами и падениями, вспомните, где и почему вы не высказали свое мнение, добились выгоды не самым лучшим способом, не были искренни. В каких ситуациях вы действовали вопреки внутреннему голосу, который говорил: «Не делай этого»?
Как вы вопреки своему мнению, своим духовным и психологическим воззрениям некрасиво использовали другого человека? Когда вы слишком много требовали от себя, своего тела или от других людей? Пожалуйста, не умалчивайте ни о чем. Однако не рассматривайте только плохие поступки. И приятное, и мучительное является материалом, с помощью которого вы до сих пор выстраивали вашу жизнь. Запишите все. При этом фиксируйте только то, что действительно было, а не то, что могло бы быть. Не преувеличивайте и не преуменьшайте. Отведите для этого достаточно времени. После этого поместите резюме своей жизни в конверт, заклейте его и никогда вновь не открывайте. Вы можете сжечь его или выбросить. Этим актом вы подведете и внутренне, и внешне окончательную черту под вашим прошлым, которое невозможно изменить. Письменная форма облегчает процесс принятия и вытеснения прошлого. Это позволит вам также трезво взглянуть на всю вашу биографию.