Объект — это не обязательно предмет.
Это может быть и человек, и дерево, и чье-то поведе-
ние, и ваше состояние. Например:
• теща;
• автомобиль, который постоянно ломается;
• поведение Ивана Петровича во время переговоров
два дня назад;
39
• я сам;
• мое поведение в той ситуации;
• моя эмоция.
Что значит «максимально гармоничный» вариант
нового поведения?
Удовлетворяющий различным сторонам личности.
Одно и то же поведение может быть полезным и эф-
фективным с одной стороны, но с другой… Например, курение может быть эффективным способом завязать
контакт или убить время, но весьма вредно для здо-
ровья. Или пробуждение на час-полтора позже, чем
надо, по утрам — эффективный способ получения
удовольствия, но это очень плохо может отразиться на
работе.
В этом смысле «максимально гармоничный» — это ког-
да поведение эффективно в нужном контексте, но при
этом не портит жизнь в другом.
С чем же здесь соединяться?
Соединяться с положением сюра объекта в про-
странстве состояний: вот теперь я отношусь к этому
объекту вот таким образом. И рукой по нему — хло-
бысть! Если промахнется, значит, не совсем туда по-
ложили, нужно подыскать более подходящее состоя-
ние.
А что тогда на стенку вешать?
На стенку здесь вешать нечего. В этом смысле здесь
есть некоторое неудобство.
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Мне нужен желающий изменить отноше-
ние. Отлично, Ольга. Сначала нам нужно определить, что именно ты хочешь изменить: какое отношение, к
кому или чему и в какой ситуации. Определить — это
значит либо назвать, либо представить картинку, либо
40
выделить чувство. То есть если у тебя злость непонятно
на что или кого — эта техника не подходит, лучше пре-
дыдущий вариант.
Клиент. Я хочу изменить отношение к себе.
Т. Ты себя слишком сильно любишь или, наоборот, регулярно обзываешь разными грубыми словами?
К. Я недовольна собой.
Т. Всегда и везде?
К. Когда я думаю о себе, я чувствую недовольство.
И это как-то без контекста.
Т. А тебе изменение отношения никак не повре-
дит? А то некоторых людей недовольство собственным
внешним видом мотивирует заниматься спортом и тому
подобное. Может, недовольство собой тебе чем-то по-
лезно?
К. Не думаю. Оно какое-то абстрактное. Собой недо-
вольна, а почему, отчего — неизвестно. Только плохое
настроение от этого.
Т. Хорошо. Давай попробуем с этим поработать. Твоя
задача — нарисовать сюр «Я». И здесь очень важно, что-
бы была картинка только объекта, без отношения. То
есть сюр обозначает просто тебя, без какого-либо отно-
шения к себе — как хорошего, так и плохого.
К. Да, рисую.
…
К. Нарисовала.
Т. Тебе ничего не хочется дорисовать, исправить?