получается?
К. Какое-то запутанное убеждение. Что-то вроде: «До-
верие — это не самое важное при общении с людьми».
Т. Хорошо, а теперь выпрямись, вдохни поглубже, по-
смотри вверх. Руки тоже направь вверх, поза прямая.
К. Это более восхищенное состояние. «Доверие есть
всегда»… Нет. «Доверие наполняет этот мир». Близко к
этому.
Т. Теперь встань совершенно расслабленно. Просто
прямая поза, руки вдоль туловища. Совершенно рассла-
бленная прямая поза.
К. Пофигизм какой-то. «Да ну это доверие…»
Т. Голова откинута назад и вжата в плечи, взгляд вверх, дыхание свободное, руки вдоль туловища и расслаблены.
К. Получается убеждение: «Я могу доверять только
себе».
Т. Голова набок, туловище с наклоном влево, руки по
бокам.
К. Получается убеждение: «Нужно доверять людям».
Т. Сидя на полу с наклоном вперед, голова прикрыта
руками.
К. Получается убеждение: «Как только ты кому-то от-
кроешься, тебя тут же ударят».
Т. Отлично. Вернись сейчас в начальную позу. Да, прямая, отвернувшись и загородившись руками. И мед-
ленно и плавно начинай менять ее. Только проговаривай, что получается.
128
К. Так… Если не отвернувшись… Убеждение получа-
ется более активное: «Я не доверяю людям».
Если смотреть прямо, но руки опустить и прикрыть
живот: «Люди не вызывают у меня доверия».
Хочется более открытую позу. Например, прямо, руки
в стороны, как бы обнимая мир. И улыбнуться. «Люди, я
доверяю вам».
Нет, как-то слишком пафосно получается. Лучше пря-
мо, ладони вперед, улыбнувшись и расслабившись. «Я
всем доверяю».
Т. Замечательно. Но подумай: если у тебя будет вот
такое убеждение, это тебе может как-нибудь повредить
в жизни?
К. Ну, абсолютно всем доверять не стоит. Люди раз-
ные бывают.
Т. Тогда поменяй позу так, чтобы тебе стало более
комфортно.
К. Поза, наверно, та же. Но чуть-чуть более в тонусе.
Тогда получится: «Я могу доверять людям».
Т. А в таком варианте может это тебе как-то повре-
дить в жизни?
К. Вряд ли. Тут у меня выбор получается: могу дове-
рять, могу не доверять. Сам по обстановке определяю.
Ответственности, правда, больше получается.
Т. Ответственности перед кем и за что?
К. Ответственности перед собой в первую очередь.
Тут раньше всем не доверял и никого близко не подпу-
скал. А так — могу ошибиться.
Т. И ты готов пойти на этот риск?
К. А тут, как говорится: «Кто не рискует, тот не пьет
шампанского». От всего не обезопасишься. Чтобы не ри-
сковать с людьми, нужно тогда просто с ними не общать-
ся. И то гарантии не будет.
О, придумал: правая рука вперед с открытой ладонью, а левая просто так спокойно висит. Это означает: «Я спо-
собен оценить, могу ли я доверять данному человеку».