Рисунок, исполняющий желания (Любимов) - страница 7
нет. Ситуация, с которой вы работали, закончилась —
можно прикинуть, что в ней изменилось.
Сколько нужно ждать, пока сработает?
Часто это видно сразу. Но иногда требует некоторого
времени. Я бы сказал, что больше двух-трех недель ждать
не стоит. Если изменения нет, значит, не сработало.
14
ПОШАГОВАЯ РАБОТА С БАЗОВОЙ ТЕХНИКОЙ
Общий подход в ИГ — это определить желаемое
состояние и дать команду бессознательному на из-
менение.
1. Нежелательное состояние
Нарисуйте сюр того, что вы хотите изменить.
Подумайте, действительно ли данный сюр обозначает
это «нежелательное состояние». Если нет — исправьте
или перерисуйте.
Рис. 2
2. Желаемое состояние
А теперь нарисуйте сюр того, что вы хотите иметь
вместо нежелательного состояния.
Этот новый сюр:
• будет обозначать желаемое состояние вместо неже-
лательного;
• он должен нравиться (это обязательно).
Если что-то не так — дорисуйте или перерисуйте эту
картинку.
15
Рис. 3
3. Экологическая проверка
Подумайте, если теперь вместо «нежелательного со-
стояния» у вас будет «желаемое состояние» — это никак
вам не повредит? Если может повредить — вернитесь на
предыдущий шаг.
4. Соединение
Если вас все устраивает, то соединитесь с сюром
«желаемое состояние». Помните — если рука промахи-
вается, то это означает, что вы нарисовали что-то не со-
всем так, как следовало бы. Вернитесь на второй шаг и
попробуйте снова.
5. Отказ от старого отношения
А теперь порвите сюр «нежелательное состояние».
Порвать — это символ отказа. Также можно сжечь, по-
лить кислотой, утопить в унитазе и т. п.
6. Проверка работоспособности
Представьте себя в ситуациях, где раньше у вас было
«нежелательное состояние». Что там изменилось? Устра-
ивают ли вас изменения?
16
Рис. 4
ДЕМОНСТРАЦИЯ
Тренер. Кто хочет что-нибудь изменить в себе? Итак, что тебя не устраивает?
Клиент. Я неуверен в себе.
Т. И что это такое для тебя?
К. Я не могу сказать достаточно конкретно — это та-
кое общее состояние. Как какая сложная или неожидан-
ная ситуация, так появляется чувство неуверенности.
Т. Хорошо. Пока этой информации хватит. Бери ли-
стик бумаги и рисуй сюр своей неуверенности.
К. А как рисовать?
Т. Берешь листик бумаги, говоришь себе: «Рисую то-то»
и отпускаешь свою руку. Пусть она рисует, что хочет. На-
поминаю, желательно, чтобы не было логических элемен-
тов — цифр, человечков, звездочек, солнышек и тому по-
добного.
К. Нужно ли представлять то, что рисуешь?
Т. Представлять как рисунок — не надо. Но можно
сконцентрироваться на том состоянии, человеке или си-
туации, которые изображаешь.
К. То есть я думаю о состоянии, а рука рисует?