17
Т. Да, например.
К. Рисовать чувство или состояние?
Т. Это для тебя отличается?
К. Состояние — это как восприятие себя. А чувство —
оно в конкретной ситуации, более конкретное.
Т. А что именно ты хочешь изменить?
К. Я думаю, неуверенность в ситуации идет от общей
неуверенности. Если ее изменить, то и все остальное из-
менится.
Т. Тогда рисуй общую неуверенность в себе.
…
К. Нарисовал.
Т. Посмотри на рисунок — это действительно твоя об-
щая неуверенность в себе?
К. А как я узнаю, что это так?
Т. Спроси себя, сверь ощущения. Ты же рисовал эту
самую общую неуверенность в себе, значит, сможешь
определить — то ты нарисовал или не то.
К. Наверно, это не совсем общая неуверенность. Это
скорее какое-то разочарование.
Т. Для того чтобы получилось то, что ты хотел, можно
что-нибудь дорисовать или нужно рисовать заново?
К. Перерисовывать придется.
Т. Приступай.
…
К. Перерисовал. Сейчас это действительно общая не-
уверенность в себе.
Т. Отлично. Теперь рисуй, что ты хочешь вместо
этого.
К. И как это рисовать?
Т. Например, ты можешь дать себе такое задание:
«Нарисовать то, что я хочу иметь, вместо общей неуве-
ренности в себе» и следить за тем, как рисует твоя рука.
К. Я попробую.
…
К. Нарисовал.
Т. Это действительно то, что ты хочешь иметь вместо
общей неуверенности в себе?
18
К. Вроде да.
Т. Тебе ничего не хочется дорисовать, перепра-
вить?
К. Нет.
Т. Рисунок тебе нравится?
К. Более-менее.
Т. Подумай, если вместо общей неуверенности в себе
будет то, что ты нарисовал на этом листе, может тебе это
как-то навредить?
К. Но ведь я даже не знаю, как это называется.
Т. А тебе обязательно нужно что-то назвать, для того
чтобы определить, может это «что-то» навредить тебе или
нет?
К. Наверно, не обязательно.
Т. Тогда просто представь, что вместо общей неуве-
ренности в себе у тебя будет то, что ты нарисовал на
втором сюре. Может ли это как-то повредить тебе?
К. Когда я представляю себе различные ситуации, в них иногда я становлюсь очень агрессивным. Не ду-
маю, что пойдет мне на пользу.
Т. Тогда измени этот второй сюр или перерисуй так, чтобы тебя все полностью устраивало.
К. Опять придется перерисовывать.
…
К. Нарисовал.
Т. Опять та же серия вопросов о новом сюре. Это дей-
ствительно то, что ты хочешь иметь вместо общей неуве-
ренности в себе?
К. Точно да.
Т. Тебе ничего не хочется дорисовать, переправить?
К. Нет.
Т. Рисунок тебе нравится?
К. Вполне.
Т. Подумай, если вместо общей неуверенности в себе
будет то, что изображено на этом сюре, может тебе это
как-то навредить?
К. Вроде бы нет. Это состояние более спокойное и
уверенное, чем предыдущее.
19