Взаимосвязь между мозгом и телом
Говоря о мозге, следует иметь в виду и тело, с которым он находится в «одной упряжке».
Есть хороший анекдот, который иллюстрирует разницу между такими понятиями, как умственный и физический труд.
– Чем отличаются друг от друга умственный и физический труд? – спрашивает один другого.
– Сообразить на троих – это умственный труд, а разлить на троих – физический, – подумав, ответил приятель.
Одному человеку приходится больше работать головой, другому – ногами и руками. Но, независимо от этого, мозг и тело работают вместе. При этом мозг находится на первом месте: он – лидер, и от него очень многое зависит и в состоянии самого тела.
Изучение результатов различных научных исследований позволяет определить и охарактеризовать закономерные взаимосвязи между мозгом и телом.
Закономерность первая: если мозг и тело не нагружаются, они атрофируются.
Гармония между мозгом и телом дает прекрасные ощущения и результаты. Однако часто встречается такая крайность, как развитый мозг и тщедушное или рыхлое тело. Оно как бы говорит своему обладателю: «Посмотри, во что ты меня превратил! Твоя голова долго не протянет. Я подведу ее в самый неподходящий момент». Так оно и происходит: мозг не может работать с большим КПД, если тело находится в плохом состоянии, физически не нагружается.
Здесь возможны следующие ситуации.
• Мозг «забывает» о теле, не уделяет ему должного внимания. В этом случае тело некоторое время будет терпеть такое положение вещей, но рано или поздно обязательно отреагирует на эту несправедливость болезнью. Миллионы людей находятся в такой ситуации и никак не включат волю, чтобы удовлетворить потребности развития своего тела.
• Здоровое, красивое тело и его требования… по развитию мозга. Мозг не обмануть: он отслеживает состояние тела, знает его. Сигнальные требования тела имеют разную силу. Но если обладатель хорошего от природы тела игнорирует их, он незаметно начинает тупеть. Рано или поздно процесс отупения отразится и на состоянии тела: оно потеряет былую развитость и привлекательность. При отсутствии нагрузок человек деградирует как физически, так и интеллектуально.
Есть такое выражение – «язык тела», означающее, что внешний вид тела может нечто сообщить о своем обладателе. Но наряду с этим имеется и «язык мозга», то есть