ВОЗБУЖДЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Исходное положение. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны.
Полный йоговский вдох, на задержке после вдоха быстро наклониться вперед; представить, что вы берете штангу: сжимаете кулаки, начинаете с усилием поднимать штангу; поднимаем тело выше, грудь распрямляется, голова поднимается. После секундной паузы выдох через рот с «ха».
Концентрация внимания. На два круга кровообращения.
Терапевтический эффект. Усиливает кровообращение, разогревает тело.
ПОГЛОЩЕНИЕ ПРАНЫ
Исходное положение. Лечь на пол, положить руки на область солнечного сплетения.
Дышать ритмически. После того как установился ритм, представить, что при вдохе как можно большее количество праны накапливается в солнечном сплетении, а на выдохе прана распространяется по всему организму и доставляется в каждый орган, каждую клетку.
Терапевтический эффект. Упражнение освежает и укрепляет нервную систему, дает ощущение покоя.
Упражнение выполняется в случае утомления и недостатка энергии.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МУМИЕ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ЗДОРОВЬЯ
На период приема мумие категорически запрещается употребление алкогольных напитков.
Методика использования мумие при лечении болезней следующая:
1. Ангина. Несколько раз в день принимать мумие по 0,2 г за 0,5 часа до еды. Сосать как конфетку.
2. Колит. Принимать 0,15 г 1 раз в день на ночь, запивая сладким напитком.
0,15 г мумие положить в чайную ложку с содой, подождать минуту (пока мумие растворяется).
Курс лечения: принимать мумие 10 дней, 5 дней перерыв. Провести 3–4 курса.
3. Воспаление среднего уха:
Если из уха течет, то вложить в ухо тампоны, пропитанные раствором мумие (в 1 г борного спирта растворить 0,2 г мумие), предварительно закапав 1 каплю раствора мумие (0,07 г на 1 г борного спирта) в ухо.
4. Геморрой. Размягчить теплом рук мумие массой 0,2 г и смазывать шишки внутри прямой кишки на ночь и утром до их полного исчезновения. Параллельно принимать 0,2 г мумие, растворенное в столовой ложке воды, утром за 1 час до еды и вечером через 3 часа после еды.
Курс лечения как при колите. Количество курсов 3–4.
5. Диабет. По 0,2 г до еды утром и перед сном (так же, как при геморрое); 3–4 курса.
6. Гипертония. Принимать один раз 0,2 г перед сном. 3–4 курса.
7. Заболевание сердца. По 0,2 г перед сном. Если боли усилятся, уменьшить дозу.
8. Спазмы сосудов головного мозга, климакс — по 0,2 г утром за 30 минут до еды. 3–4 курса.
9. Язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды с соком по 0,2 г. Пить 14 дней, 15 дней перерыв.