Йога и здоровье (Иванов) - страница 49
После того как съели кашу, 4 часа ничего не есть и не пить. Процедура длится 40 дней, и в течение этого времени не есть соленого, острого, жареного.
Во второй половине дня есть как обычно, но стараться пить побольше воды между приемами пищи (маленькими глотками).
Выведение солевых отложений из сосудов (из сосудов головного мозга):
300 г чеснока почистить и превратить в кашицу с помощью миксера или мясорубки (предварительно ошпарив их кипятком). Отложить 200 г кашицы (больше сока) и залить ее 200 г спирта (спирт из пищевых продуктов). Настаивать 10 дней в закрытой темной посуде. Процедить через двойной слой марли и снова поставить в платяной шкаф на 3 дня.
Употреблять за 0,5 часа до еды с холодным кипяченым молоком (30–50 г на один прием).
В молоко накапать настой. Количество капель следующее:
В первый день: завтрак — 1 капля, обед — 2 капли, ужин — 3 капли.
Второй день: завтрак — 4 капли, обед — 5 капель, ужин — 6 капель.
Третий день: завтрак — 7 капель, обед — 8 капель, ужин — 9 капель.
Четвертый день: завтрак — 10 капель, обед — 11 капель, ужин—12 капель.
Пятый день: завтрак — 13 капель, обед—14 капель, ужин — 15 капель.
С шестого по десятый день количество капель уменьшается аналогичным образом с 15 до 1 капли.
На 11 день выпивать в завтрак, обед и ужин по 25 капель и так в течение всего времени (около трех месяцев), пока не закончится настой.
Повторить можно через 5 лет.
Данное средство эффективно при лечении склероза головного мозга.
ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 22-Й НЕДЕЛИ
1. йоговское дыхание — 7 раз
2. Капалабхати — 3 раза
3. Упражнение для развития голоса — 3 раза
4. Ролик — 10 раз
5. Майюрасана — 3 раза
6. Поза звезды — 3 раза
7. Ардха Устрасана — 3 раза
8. Сарвангасана — раза
9. Матсиасана — 2 раза
10. Шавасана— 10 мин.
Занятие 23
Программа занятия:
1. Расслабление в Шавасане—3 мин.
2. Созерцательная поза — положительный настрой — 3 мин.
3. Анализ выполнения дома комплекса 22-й недели. Выполнение упражнений: упражнение для развития голоса, Майюрасана, Ардха Устрасана — 15 мин.
4. Освоение новых упражнений: Возбуждение кровообращения, Сиршасана — 30 мин.
5. Использование мумие при лечении болезней.
6. Задание на дом комплекса 23-й недели — 20 мин.
7. Выполнение комплекса 23-й недели — 20 мин.
8. Шавасана — 8 мин.
СТОЙКА НА ГОЛОВЕ — СИРШАСАНА
Исходное положение. Стоя на коленях.
Концентрация внимания. На щитовидной железе.
Терапевтический эффект. Тренирует тонус кровеносных сосудов головного мозга, активизирует работу гипофиза, гипоталамуса и других отделов мозга, воздействует на сердечно-сосудистую систему и нервную систему, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.