под крана. Побольше держите голышом. Дома одевайте легко, допустим, только в одну ситцевую распашонку.
Если на дворе лето — ни в коем случае не кутайте малыша для
прогулок. Купайте его по-прежнему каждый день. Вскоре после месяца
уже можно повесить над кроваткой яркие игрушки. Только тщательно
подберите расстояние от его глаз, чтобы ему удобнее было смотреть.
И ещё одиннадцать месяцев.
Месяц второй Питание
Видимо, вы кормите малыша 6—7 раз в сутки — через три часа.
Вошла ли уже ваша грудь в режим «спрос — предложение», когда можно
не сцеживать остатки молока? Кто-то пришел к этому давным-давно, кто-
то пока не решается... Очень важно, чтобы нигде не возникали участки
56
скопления молока, чтобы после кормления грудь была совершенно
мягкой, без малейших намеков на уплотнение. Только когда это станет
нормой, можно понемногу сводить сцеживание на нет.
Но возможно, что надо заботиться как раз о другом: работать над
увеличением молока. Переход ко второму месяцу иногда способен
сыграть и коварную шутку: вам покажется, что все уже хорошо, все
стабилизировалось — и вы с головой кинетесь в привычные дела и
заботы, отмахиваясь от чувства усталости и порою даже перемогаясь. И не
сразу заметите, что молока вырабатывается все меньше и меньше. Из-за
одного этого как были бы нужны вам весы для взвешивания малыша!
Месячный ребенок высасывает за сутки 500—600 г молока. Вы
должны обязательно вовремя увидеть, если обычная норма вашего
ребенка вдруг начнет хотя бы немного уменьшаться. В этом случае
немедленно начинайте действовать по схеме, описанной нами в
предыдущей главе. Налаживайте режим, питание, отдых! В общем заботы
о молоке, о том, чтобы малыш получил нужное количество питания,— по-
прежнему на первом плане.
Внимание — новое! На втором месяце уже можно делать первое
добавление в рацион грудного ребенка — яблочный или морковный сок (*
Напоминаю: всю схему питания и организации режима я в свое время
взяла из серии публикаций журнала «Здоровье» за 1971 г., законспектировав их и неоднократно проверив на личном опыте).
Я готовила их так: терла очищенное яблоко или морковку на мелкой
терке, заворачивала полученную кашицу в стерильную марлю и
выжимала. И яблоко, и морковь должны быть не только хорошо вымыты, но и ошпарены кипятком. Учтите: терка, марля, чашка, ложечка — все
должно быть идеально чистым! Руки ваши — тем более.