”.
Только самопознание позволяет нам увидеть единую природу всех людей, которая обычно скрыта за многими внешними различиями, и тогда мы можем действительно понимать и любить людей осознанно.
“Система” учит, что для нас важнее всего знания о наших скрытых силах и возможностях. Нам принадлежат все блага земные и небесные, но, чтобы ими воспользоваться, нужны определенные Знания. Мы способны избавиться от власти внешних обстоятельств. Однако для этого мы должны познать себя настолько, чтобы ясно увидеть свою глубокую связь с природой и научиться использовать естественные законы. Нужно только освоить изложенные выше дыхательные практики, и тогда мы насладимся здоровьем и счастьем. Тело, которое находится под контролем ума, уже не может быть препятствием для Духа. Ведь благодаря такому разумному контролю организм постоянно накапливает и сохраняет энергию, необходимую для прекрасной работы мысли.
Пусть же Дух, исходящий от Бога, отныне направляет наши шаги на пути к совершенству.
И пусть слава станет нашей пользой, добрые дела — нашими заслугами, истина — нашей гордостью во всех Кругах Жизни.
Да будет так. Слава Богу!
Вообще-то, каждый человек знает, как вдыхать и выдыхать, но обычно мы делаем это неправильно, поскольку наше дыхание связано с умом, который часто находится в беспорядке и замешательстве. Мы можем понять это, наблюдая за дыханием человека, который сильно раздражен, или за кем-то очень спокойным и мирным.
По этой причине необходимо гармонизировать наше дыхание. В “Системе” говорится: “Жизнь есть дыхание”. И это верно, поскольку наша жизнь началась с началом дыхания. Прекращение дыхания означает для нас прекращение жизни.
Ученик, практикующий “Систему”, будет жить долго, поскольку “Система” скоординирует его дыхание.
Следующее “системное” упражнение желательно практиковать на природе ранним утром или поздним вечером. Помимо гармонизации элементов.
Практика этого упражнения способствует устранению препятствий, связанных с телом, речью и умом.
Это дыхательное упражнение избавляет человека от многих болезней и защищает от провокаций отрицательных энергий.
При выполнении этого упражнения соблюдайте следующие правила:
1) И.п.: ноги скрещены, правая пятка прикрывает пах, а левая стопа — на правой.
2) Ладони на коленях (большие и безымянные пальцы слегка сжимают колени).
3) Язык слегка касается верхнего неба.
4) Глаза, губы — естественно закрыты.
5) Спина прямая, так чтобы кончик носа был на одной линии с пупком.
6) Плечи раскрыты, а грудь развернута.
7) Все части тела контролируются, при этом оставаясь расслабленными.