Позже, когда я уже стал взрослым, меня одно время охватывал непреодолимый страх публичных выступлений. Я преодолел его очень просто: выступая перед публикой, я делал то, чего боялся, и страх отступил.
Твердите себе, что намерены стать хозяином своих страхов. Примите осознанное решение, и вы активизируете силу подсознания, которая всегда реагирует в соответствии с природой ваших мыслей.
Древние греки говорили, что смех — от богов. Смех является способом решения многих проблем. Смех помогает увидеть вещи в ином свете; смеясь, вы отводите внимание от себя. Смейтесь над своими страхами, смейтесь, когда люди раздражают вас, смейтесь над ошибками, которые вы совершаете в своей повседневной жизни, смейтесь над своей чрезмерной напряженностью и серьезностью. Чем сложнее проблема, тем больше вы нуждаетесь в смехе. Когда смех наполняет вашу душу, вы перестаете жалеть себя, беспокоиться и бояться.
Когда вам на ум приходят тревожные мысли, сразу же скажите себе: «Бесконечный Разум во мне».
Испытывая чувство тревоги и страха скажите себе следующие слова: «Господь — Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться: Он... водит меня к водам тихим, подкрепляет душу мою, направляет меня на стези правды ради имени Своего. Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла... Благость и милость да сопровождают меня во все дни жизни моей... Так чего мне бояться?» (Псалтирь, 23)
«Если Бог за нас, кто против нас?» (К Римлянам, 8:31).
Вдумайтесь в эти слова, и тревоги и страхи покинут вас. Если Бог за меня, кто против меня?
Принципы для запоминания и применения
Восстаньте против своих тревог и страхов. Делайте то, чего боитесь, и страх неминуемо умрет.
Страх и тревога — это деструктивные мысли, возникающие в вашем сознании. Заменяйте их конструктивными мыслями.
Страх стоит за каждой неудачей.
Вам от рождения присущи две фобии: боязнь упасть и боязнь шума. Это нормальные, естественные страхи. Все остальные страхи — патология. Избавляйтесь от них.
За тревожными мыслями следуют неприятности; за мыслями о хорошем следует хорошее.
Научитесь смеяться над своими страхами. Это лучшее лекарство от них.
Если вы действительно хотите избавиться от страха, откажитесь сначала от злых мыслей, зависти, недовольства, ненависти.
Борясь со страхом, не бойтесь. Заявите со всей решительностью: «Бесконечный Разум, заключенный во мне, — единственная Сила, так что бояться нечего».
До определенной степени напряжение ума полезно, избыток же его пагубен.
Для любой проблемы существует решение. Думайте о счастливом завершении; на чем сосредоточено ваше внимание, то и произойдет.