S «психоэнергетическая» - мысленная суггестия передается через пространство посредством психической энергии;
S «метаэфирная» - мысленное внушение передается через пространство за счет колебаний в мета-эфирной среде.
Какая из них окажется верной, сейчас сказать трудно. Как практик, я убежден в одном: чем ярче передаваемый образ, тем большая вероятность того, что он точнее дойдет до адресата. Бодрствует ли он, поглощен ли делами или заботами, спит ли - здесь существенного значения не имеет. Яркий мощный образ обязательно поступит в его мозг и вызовет необходимый результат.
Но яркость и мощь образа не зависят от концентрации внимания на нем индуктирующего, т. е. передающего мысленное внушение. Нередко одного взгляда, брошенного на предмет, одной полумысли о нем бывает достаточно для того, чтобы с необычайной ясностью зрительный образ или информация о нем передавались перцепиенту (адресату). В то же время иногда самого напряженного волевого сосредоточения внимания индуктора оказывается недостаточно, чтобы испытуемый воспринял посылаемую ему телепатему.
В этом одна из главных тайн телепатии.
- Что такое аутогенное состояние?
- Есть два довольно сложных научных определения аутогенного состояния. Упрощая, можно сказать, что аутогенное состояние - это и особое состояние сознания, которое достигается определенными приемами, и в то же время специфический вид активности, перемещенный из внешнего мира человека в его внутренний мир.
- Каковы преимущества аутогенных тренировок?
- Их несколько. Назову важнейшие. Это возможность в определенных пределах самостоятельно активно изменять процессы, происходящие в собственном организме и управлять ими; повысить качество и эффективность выполняемой деятельности; ослабить или подавить влияние стрессов и вообще добиться желаемых изменений во многом, начиная от внешности и кончая характером.
- А недостатки?
- В сознании человека присутствует критический контроль. Во время тренировки ему могут мешать посторонние мысли, переживания, физиологическая деятельность… Кроме того, аутотренингом не так просто овладеть, особенно самостоятельно. Поэтому в возглавляемой мной Школе ему учат теоретически и практически.
- В чем причина неудач для самостоятельно занимающихся аутотренингом?
Во многом они связаны с механическим повторением формул без понимания физиологических механизмов расслабления. Вся система аутогенных тренировок предполагает сознательное включение этих механизмов, осознанную работу по психической саморегуляции.
- Как аутотренинг помогает снять нервно-психическое напряжение?