Листья мать-и-мачехи сгодятся в бане. Отвар из этого растения с добавлением крапивы считается верным средством против выпадения волос и перхоти. Весьма уместна в банных средствах и ромашка, которая растет повсюду. Этот скромный цветок богат эфирным маслом, витамином C, каротином. Ромашка отличается потогонными, противовоспалительными, антисептическими свойствами. При ангине рекомендуется ее отваром полоскать горло. Делают из ромашки припарки при воспалении кожи. Ромашковым отваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.
Чтобы получить благородный аромат, смешивают ромашку, душицу и чабрец. Смешать можно и листья березы, можжевельника. В эти банные коктейли можно добавить немного полыни. Еще Гиппократ применял ее для лечения органов дыхания.
Можно добавить шалфей. Он имеет серебристо-зеленоватую листву, которая богата многими полезными веществами, в том числе эфирным маслом. Оригинальный аромат придают листья черной смородины. Они душисты и приятны, но к тому же богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами.
Для отвара советуем использовать несколько видов растений, оказывающих разное воздействие на организм, например антисептическое, тонизирующее, отхаркивающее, потогонное, успокоительное, ароматное. Главное – это не ошибиться с дозировкой: приблизительно 70 – 100 г растений на таз горячей воды. Если же вы переборщили, то характерно появление запаха гари. Отвар в небольших количествах выливается на камни, но не сразу, а постепенно.
Для начала смесь трав и листьев разных растений следует высыпать в большую эмалированную кастрюлю, затем все это нужно залить крутым кипятком и поставить на большой огонь. Как только вода закипит, следует огонь убавить до минимума. Кастрюлю надо плотно закрыть крышкой, а сверху обмотать тряпкой. Травы следует кипятить на медленном огне, затем довольно долго потомить их. После этого кастрюлю нужно снять с огня и остудить отвар, не открывая крышки. Когда отвар охладится, травяную массу следует отжать в дуршлаге, а раствор процедить через марлю и для лучшей сохранности разлить в бутылки, которые необходимо плотно закупорить. Хранить это снадобье надо в темном и прохладном месте. Обычно запасаются отваром на полтора-два месяца, учитывая, что при каждом орошении камней требуется всего 70 – 100 г на таз горячей воды.
Но, к сожалению, большинство отваров яркого аромата не дают. Однако они пропитывают воздух парной биологически полезными веществами, очищают воздух. Некоторые люди добавляют в отвары немного пива или домашнего хлебного кваса, при этом квас должен быть кислым. Для усиления аромата в отвар можно подлить чайную ложку настоя эвкалипта.