Честно скажу, подобрать слова для такого положения мне было очень непросто. Но вот, что я ответила:
«Та ситуация, в которой вы сейчас находитесь — действительно ужасна! Я вас очень хорошо понимаю, хотя у меня не было подобного с мужем, но многие близкие люди уходили так же, мучительно долго, и я считала дни, понимая, что с каждым новым утром их жизни остается все меньше. И это очень больно и страшно. Но. Как кощунственно ни прозвучит, ваша жизнь будет продолжаться независимо от любых внешних факторов. Ваша жизнь не остановится. Не знаю, есть ли у вас дети, но совершенно точно знаю, что у вас есть не менее важный человек — вы сами. И как бы ни сложилась ситуация с мужем, вы останетесь с самой собой и дальше. Совет мой в связи с этим однозначный — не жевать. Я понимаю, что одно дело давать советы, а другое дело — воплощать их на практике. С другой стороны, вы же прекрасно понимаете, что опустошением холодильника, вы в конечном итоге только усугубляете свое психологическое состояние. Немного порадовались, потом начинается самобичевание. Попробуйте приучить себя, прежде чем съедать что-то, считать до десяти, или хотя бы спросить себя: а надо ли мне это? Я съем это от голода или от тоски? Часто такой подход помогает.
А еще очень смутила ваша фраза: «Села перед зеркалом, и сказала себе, что лучше уже не будет!». Это в корне неправильно. Что бы с вами сейчас ни происходило, как бы вы отвратительно себя ни чувствовали, нужно сохранять веру в то, что все всегда заканчивается хорошо. Тогда удерживаться и не заедать горе будет гораздо проще. И самое главное: огромных вам моральных сил!»
Я столкнулась с последним испытанием в прошлом году, когда пережила очередную смерть очень близкого для меня человека. После того, как я потеряла папу, прошло уже более десяти лет, и я думала, что научилась достаточно философски относиться к смерти и правильно ее воспринимать. Но, как я писала в своей книге «Минус 60 проблем» — к смерти близких невозможно подготовиться, даже если человек стар или долго болел, или и то и другое. Я думала, что смогу относительно легко пройти через все это еще раз, особенно если учесть, что с тех пор я была ни на одних похоронах своих родственников и друзей. Но в этот раз все снова оказалось непросто. И следствием набора тех самых злосчастных шести килограммов, я считаю и ту потерю в том числе.
Разница между первым и вторым случаем утраты для меня заключалась в том, что после смерти папы я не допускала мысли, что можно переживать потерю спустя столько лет. Что плакать и переживать в подобных случаях — абсолютно нормально. Теперь же я постоянно держала в голове то, что чувствовать боль вполне естественно, причем ощущать ее можно долго, и это нормально. Однако осознание естественности боли не освобождает от нее, оно лишь помогает правильнее реагировать на происходящее. В любом случае необходимо время, чтобы примириться с фактом потери, не важно, идет ли речь о том, что вы теряете человека физически (я имею в виду смерть) или просто расстаетесь. Хотя, наверное, ставить слово «просто» рядом со словом «расстаетесь» для многих также покажется кощунственным. Ведь иногда нам кажется, что боль от расставания невозможно пережить, она никогда не кончится. Трудно дышать, щемит сердце. Но постепенно мы учимся заново дышать, вдох — выдох, потом забываем, какого цвета были глаза у человека, а затем и вовсе можем смутно припомнить, как он выглядел. У всех процесс переживания занимает разное количество времени. Но у всех подобные переживания не происходят бесследно.