Мне вспомнилась моя подруга, которая долгое время сидела с ребенком в спальном районе, а потом как-то поехала в центр и позвонила мне вечером, чуть ли не со слезами в голосе. Она говорила о том, что жизнь ее закончилась, потому что ей 25 лет, а вокруг столько молодых (!) и красивых девушек (подруга сама по себе очень симпатичная, стройная, почти модельной внешности). Как ей теперь жить дальше, она не вполне представляла. Для кого-то это прозвучит смешно, хотя уверена — нашлись те, кто понимающе закивал головой.
Все мы впадаем в подобное состояние психоза с различной периодичностью. По-другому назвать такие мысли у меня не поворачивается язык. Поверьте мне: всегда найдется кто-то, кто в чем-то вас превосходит. И это абсолютно нормально. Маниакальная идея быть во всем лучше всех ни до чего хорошего не доводит. Если вы не верите мне, вспомните хотя бы классическую сказку «О Белоснежке и семи гномах». Мачеху бедной принцессы свело с ума настойчивое желание всегда и во всем быть самой прекрасной. Что меня совершенно не удивляет. Необходимость соответствовать жестким стандартам красоты повергает нас в постоянный стресс. Мы упускаем из виду то хорошее, что в нас есть, выискивая несуществующие недостатки.
Старайтесь вспоминать о том хорошем, что в вас есть, и концентрироваться именно на позитиве! Многие сейчас возразят: «Я действительно люблю себя!». Но насколько вы при этом искренни? В последнее время мы начали привыкать к мысли о том, что себя нужно холить и лелеять, но делаем это как бы на автомате. «Да, я люблю себя», — говорит женщина, старательно избегая лишний раз смотреть на себя в зеркало. На любимого человека вам должно быть приятно смотреть. И в одетом, и в раздетом виде. Когда вы в последний раз любовались своим обнаженным телом перед зеркалом в полный рост, не отпуская при этом едкие комментарии в адрес отдельных частей тела? Мы вроде как любим себя, но не безусловной любовью, постоянно делая оговорки, что, дескать, если бы подтянуть живот, то будет гораздо лучше.
Подтрунивание над собой в обществе также является проявлением голоса «внутреннего Гаденыша». Нет, я ничего не имею против юмора, но не тогда, когда он сопряжен с самокритикой. Перестаньте говорить с друзьями о том, что ваш живот уже не помещается ни в одни брюки, или что ваши бедра — шириной с Москва-реку, или, что у вас, прошу прощения за выражение, но я частенько слышу его от худеющих женщин — «шире-харя на фотографиях». А если серьезно, мы все за свою жизнь преуспеваем в том, чтобы научиться самих себя бить по самому больному месту, но это несправедливо. Вдумайтесь: «За что вы наказываете себя?»