Упражнение «Минимизация общения»
Наверняка у каждого из вас есть хотя бы один человек, общение с которым доставляет вам максимум дискомфорта, который постоянно вас тормозит и тянет назад.
Напишите на бумаге его имя.
Ваша задача – минимизировать общение с ним. Если получится, совсем прекратить с ним общаться. К большому сожалению, очень часто подобными людьми являются наши друзья или родственники. Ничего страшного. Придется попробовать, чтобы свести все негативные для вас последствия к минимуму.
14. Не реагировать на внешний негатив
Как только вы выкарабкиваетесь из окружающей вас серой массы и продвигаетесь немного вперед, почти все окружающие, очень часто включая и близких людей, начинают высказывать вам свои негативные мнения.
Эти мнения – обо всем на свете: о том, что вы делаете, что вы думаете, как себя ведете и так далее. Список длинный. Причем это касается не только работы, но и личной жизни.
Они попытаются затянуть вас назад, в ту серость, из которой вы уже выбрались, а они – еще нет.
Вас высмеивают, обсуждают с третьими людьми, крутят пальцем у виска и радостно смакуют любую оплошность.
«Вот, я же тебе говорил, что не надо этого делать, и видишь, я был прав» – такова реакция на каждую вашу ошибку.
Так обязательно произойдет, можете не сомневаться. Мы уже обсуждали причины этого. Как только вы начинаете вылезать из той самой бочки, на вас сыплется весь негатив от тех, кто в ней остался. И для многих людей он становится критическим. Они не могут идти вперед, потому что не выдерживают прессинга со стороны.
Единственный работающий способ продолжать двигаться вперед и при этом не сломаться – не обращать внимания на поток отрицательных эмоций.
Игнорировать весь этот негатив в ваш адрес, не так просто. Возникает естественное желание оправдаться, доказать свою правоту. Это не имеет абсолютно никакого смысла.
Вспомните, как реагировали люди, несогласные с вашей жизненной позицией, когда вы в последний раз пытались что-то им доказать, рассказать, объяснить? Поддерживали ли они вас или же наоборот?
Запомните: абсолютно неважно, что кто-то плохо говорит о вас или о том, что вы делаете. Вас это не касается. Собака лает, караван идет.
Причем чем выше вы подниметесь, чем известнее и популярнее станете и чем сложнее будут реализуемые вами проекты, тем больше появится желающих облить вас грязью.
Через это прошли все успешные люди, и, повторюсь, очень важно научиться не пропускать поток негативных эмоций сквозь себя.
К сожалению, тех, кто верит в нас, всегда гораздо меньше, чем тех, кто готов при любом удобном случае повторить: «Ты ни на что не способен». Но как бы плохо ни думали о нас люди, какими бы неудачниками, бездарями и слабаками мы им ни представлялись, главное – верить в собственные силы.