У какого спортсмена больше шансов выиграть? Конечно же, у второго – это понятно.
А как это происходит у обычных людей?
Как вы думаете, сколько времени из восьмичасового рабочего дня среднестатистический офисный сотрудник, да и не только офисный, тратит именно на работу?
Статистика говорит о том, что в среднем люди реально работают полтора-два часа. Полтора – два часа в день!
Если вы и решили измениться, то начните хотя бы с того, чтобы в течение всех восьми часов работать более продуктивно.
Перестаньте тратить время на всякую ерунду. Начинайте действительно упорно трудиться. Кстати, для этого рекомендую посмотреть наш с Алексеем Толкачевым бесплатный курс «7 навыков высокой эффективности» (http://4winners.ru/7effskills.html). Узнаете много полезных вещей.
Но, повторюсь, если вы занимаетесь нелюбимым делом, все это вообще не имеет никакого смысла, потому что сопротивление организма все равно будет сильнее. Вы, конечно, сможете какое-то время продержаться на силе воли, но очень недолго.
Сильные люди умеют говорить «нет», когда это требуется: когда кто-то пытается ими манипулировать или предлагает что-то, что им не нужно.
Вспомните, как давно вы оказывались в ситуации, когда хотели сказать «нет», но почему-то этого не сделали. Может быть, постеснялись или вам было неудобно отказать кому-то в чем-либо, вы пошли на поводу у общественного мнения и отказать в той ситуации – значило настроить против себя большинство.
Для тех, кто хочет более подробно разобраться в причинах такого поведения, весьма рекомендую отличную книгу Роберта Чалдини «Психология влияния».
Выполните небольшое задание: прямо сейчас вспомните регулярно повторяющуюся ситуацию, когда вы хотите сказать «нет», но не делаете этого по каким-либо причинам.
Возможно, вам часто приходится ездить к родственникам, вас заставляют копать картошку на даче, идти в театр или в гости к людям, которые вам неинтересны, – на все это вы тратите время, которое могли бы провести с пользой.
Ваша задача – в очередной такой ситуации сказать «нет».
Я не знаю, как именно вы это сделаете, но вы должны это сделать. Учитесь говорить «нет». Во-первых, это высвободит колоссальное количество вашего времени.
Во-вторых, избавит от негатива, которое привносит в вашу жизнь действие, которое вы не хотите делать, но почему-то делаете.
37. Не тратить время и силы на не нужные вам вещи
Я хочу дать вам еще одно задание. Напишите как минимум три дела, которыми вы занимаетесь в течение дня, но которыми не должны заниматься.
Это происходит как будто независимо от вас. Например, вы не хотите смотреть телевизор, вы понимаете, что это – пустая трата времени. Но все равно каждый вечер обнаруживаете себя на диване щелкающим каналы.