Направьте энергию улыбки в вилочковую железу , расположенную за грудиной над сердцем. Почувствуйте, как она расширяется, источая в направлении сердца теплый, улыбающийся свет.
Улыбнитесь вашим легким и поблагодарите их за то, что они дарят вам воздух. Почувствуйте, как они наполняются золотистой энергией вашей улыбки. Представьте, как альвеолы превращаются в маленькие цветки сирени, а все легкое – в огромный ароматный букет.
Направьте свой внутренний взор в правое подреберье – к печени . Улыбнитесь и поблагодарите за ее работу по очищению вашего тела.
Направьте солнечную энергию улыбки в свою поджелудочную железу . Поблагодарите ее за выработку веществ, необходимых для усвоения пищи и получения энергии.
Улыбнитесь своей селезенке , расположенной в левом подреберье. Поблагодарите ее за защиту всего вашего тела.
Обратите энергию улыбки к почкам , расположенным в области поясницы. Поблагодарите и их за трудную работу. Улыбнитесь надпочечникам. Почувствуйте, как с помощью энергии улыбки все страхи трансформируются в добродетель мягкости.
Улыбнитесь желудку и кишечнику , поблагодарите их за ежедневный труд по перевариванию пищи, который они совершают, чтобы обеспечить вас энергией.
В заключение «пробегитесь» по позвоночнику : проверьте, все ли в порядке. Направьте ему любовь и лучистую энергию. Поблагодарите за надежную опору.
Поднимитесь вверх и дойдите до головного мозга, где находятся регулирующие центры: таламус, гипоталамус и гипофиз . Поблагодарите их за работу. Представляйте, как они превращаются в великолепные цветы и источают чудный запах, наполняющий все ваше тело.
Ощутите аромат всего «букета», насладитесь переживаниями. Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку тела. Наполните их ощущением счастья и любви. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете.
Выполняя технику «Внутренняя улыбка» каждое утро, вы наполните свой день любовью к себе и непременно будете счастливы!
Массаж груди: объединяем Огонь и Воду
Древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости, красоты и здоровья с использованием массажа груди. Даосы считали, что благодаря такой практике можно объединить в организме две стихии: Огонь и Воду. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником теплой огненной энергии является сердце, холодной – яичники. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, можно создать внутреннее равновесие и увеличить энергетические запасы организма, что так необходимо современной женщине.
Важно перед началом массажа исключить патологию молочных желез. В случае появления изменений или выделений из сосков необходимо обратиться к маммологу.