Идеально, если никого не окажется дома, тогда жена отдохнет, отвлечется. Но еще лучше — не отдыхать, а, наоборот, выполнить требующую напряжения работу, скажем, начать стирать, делая это как можно энергичнее. Трясти белье, колотить его, сопровождая действия любыми словами, вымещая отрицательные заряды на белье. Следствием будет душевное равновесие. Вы успокоитесь, погасите агрессию простой и полезной работой.
Второй способ. Как в песне Владимира Высоцкого: «Лечь бы на дно, как подводная лодка, чтоб не могли запеленговать». Психологи называют такой метод ограничительным поведением. Вы чем-то встревожены, у вас все не получается, вас все раздражают, а главное — раздражает он (она). Выйдите из дома, погуляйте по парку, лесу, просто по улицам. Зайдите в кафе, выпейте чашку кофе, сходите в кино, не приходите домой, пока не успокоитесь, переждите то время, когда, по вашим понятиям, может вспыхнуть ссора. Если уйти невозможно, ложитесь спать, не обращая внимания на попытки мужа (жены) поговорить по душам, выяснить отношения. Отложите разговор, скажите: «Давай лучше завтра, у меня очень болит голова». Засните. Если у вас маленький ребенок, тогда такой способ, конечно, нереален. Возьмите малыша и — в любые гости. Пейте чай, ужинайте, пусть гроза стихнет без вас. Но делайте это не в отместку, а объяснив запиской или словами, что вам сейчас сложно. Вы просите чуть-чуть подождать.
Когда ваши отношения достигли критической точки и вы почувствовали, что дело идет к драке, немедленно уходите из дома, дайте отдохнуть и ему (ей), и себе. Пауза важна в семейных отношениях не менее, чем слова. Но уходите спокойно, без угроз, криков, без хлопанья дверью.
Третий способ. Человек в ярости часто испытывает повышенный аппетит или жажду. Удовлетворите потребность — это лучше, чем затевать ссору. После еды напряжение исчезнет. Правда, у этого способа есть один недостаток — он чреват прибавкой в весе.
Идеален четвертый способ — юмор. Он (она) злится, кричит на вас, а вы мягко, нежно скажите: «Ты такой забавный, когда сердишься, и ты мне очень нравишься». Предположим, он (она) ответит на ваши слова новой колкостью, не отступайте от тона, вспомните анекдот, какую-нибудь смешную историю, поцелуйте его. Любимому мужчине приятно, когда женщина чувствует себя виноватой и признается в этом или хотя бы делает вид, что чувствует, но просит простить ее довольно искренне. Даже если он что-то буркнет обидное для вас, пропустите это мимо ушей. В семейной жизни нужно обладать умением пропускать мимо ушей то, что может его (ее) задеть. Вызвав ответную волну понимания, мягкости, переходите к сексу. Все прошло.