Многим, которые дрожали сначала от страха, а потом привыкли к этой замечательно действующей перемене и полюбили ее, я должен был указать строгие пределы, чтобы избыток хорошего не причинил им вреда.
Не следует бояться дрожи и как бы «ползания по коже мурашек», что ощущается при переходе из теплой ванны в холодную; после это переходит в приятное чувство.
Особой подготовки для восстановления в теле нормальной температуры в данном случае не нужно. И здесь, как и вообще при всякого рода теплых купаньях, я никогда или очень редко употребляю для здоровых одну только теплую воду, а примешиваю всегда отвар из разных целебных трав.
а) теплая полная ванна для здоровых.
Если я назначаю здоровым, т. е. относительно здоровым людям (здоровым, но слабым) полные теплые ванны, то это бывает только тогда, когда такие ослабленные люди не могут отважиться принять холодную ванну, и с той целью, чтобы при помощи теплой полной ванны и следующего за ней холодного обмывания постепенно приучить их организм к холодной ванне.
В этом отношении мой опыт и практика дали мне следующие правила: совершенно здоровым, крепким людям, которых румяное лицо пышет жаром и жизнью, я редко, почти даже никогда не назначаю теплых ванн. Они и не требуют этого: им, как и рыбам, нужна холодная вода, они сами стремятся к ней.
Эти ванны хороши для более молодых, слабых, малокровных, нервозных субъектов и особенно для тех, которые расположены к судорогам, ревматизмам и тому подобным страданиям.
Можно указать здесь на матерей семейств, которые так рано расстраивают свое здоровье всевозможными трудами. Таким лицам достаточно одной ванны в месяц в 29 °C, продолжающейся от двадцати пяти до тридцати минут, со следующим за ней холодным обмыванием.
При предрасположенности к подагре, суставному ревматизму лучше принимать две такие ванны в месяц. Летом более молодые субъекты должны пробовать купаться в холодной воде. Пожилым, слабым людям я рекомендую для чистоты кожи, для освежения и укрепления по крайней мере ежемесячно теплую полную ванну от 28 до 30 °C, продолжительностью в двадцать пять минут, с последующим сильным обмыванием. Всякий раз после этого они как бы будут оживать вследствие усиленной транспирации и более сильной циркуляции крови.
б) полная теплая ванна для больных
При каких болезнях следует применять полную теплую ванну, указано при описании отдельных болезней. И тот, и другой род этой ванны вполне применимы без всяких опасений при известной осторожности и точности. Ванны имеют двоякую цель: во-первых, они должны поднять, увеличить теплоту тела; во-вторых, они должны содействовать растворению и выделению веществ, которых больной организм не может сам удалить. Теплые ванны подразделяются на ванны: