Но самый важный способ изменить отношение к родовой боли – это размышления о родах как об испытании, которое выпадает на долю каждой женщины. И все они, хотя очень разные и совсем не героические, но сумели через это пройти. Мысли об этом могут даже наполнить ваше сердце гордостью. Ведь очень приятно думать, что пройдя это испытание, вы выполните своё важнейшее предназначение на Земле – станете матерью и войдёте в круг избранных – тех, кто создаёт новую Жизнь.
Кстати, в оригинальном библейском тексте из-за неточности перевода речь идёт не о «муках», в которых женщине предстоит рожать. На самом деле имелось в виду, что рожать детей для женщины станет такой же работой, как для мужчины – добывать хлеб.
Напоследок остаётся практика. Продвинутая мама сегодня приходит в роддом вооружённая знаниями: для неё не являются секретом ни характер, ни динамика ощущений, которые предстоит испытать, ни даже способы самопомощи для рожениц.
Кому-то больше подходят различные техники настроек и релаксации, кому-то удаётся «обмануть» боль с помощью точечного массажа или музыкотерапии – тут каждая выбирает для себя сама.
Иногда в родах наступает момент, когда все эти знания и умения перестают помогать. Но врачи единодушно признают, что вся эта подкованность никогда не бывает лишней – по крайней мере, она реально помогает женщине спокойно переносить боль и не впадать в панику до тех пор, пока можно обойтись без анестезии или хирургического вмешательства. В основном подготовленным мамам удаётся достаточно спокойно пройти через роды, не прибегая к радикальным средствам помощи.
А потом проходит время – и многие женщины вновь решаются родить ребёнка. О чем это говорит? О том, что родовая боль, наверное, всё-таки не так страшна, как о ней принято думать. И это обнадёживает.
7. Но главное всё-таки не это. Важнее всего понять, что роды – это прежде всего встреча с долгожданным ребёнком! От такой простой мысли, которая, впрочем, нечасто приходит в голову испуганным мамам, и стоит отталкиваться.
Ориентация на ребёнка и его поддержку в родах помогает отвлечься от мыслей о боли. Есть несколько простых приёмов. Например, процесс родов можно рассматривать не с точки зрения «мне больно», но и как: «ОН старается вместе со мной!» В этом смысле роды – совместная работа мамы и малыша. Такое представление может помочь совершенно изменить отношение и к боли, и к страхам вообще.
Вы должны помнить, что каждая болезненная схватка – это не только мучительная судорога для вас, но и с каждой схваткой ещё не рождённый ребёнок совершает новый шаг навстречу вам – своей матери. Сконцентрируйтесь не на своих болевых ощущениях, а на работе малыша… В этом случае многое предстанет в абсолютно ином свете. Например, ещё одна важная мысль: