Лепесточки календулы – 1 часть, зверобой – 0,5 части, головки красного клевера – 0,5 части.
1 ст. л. сбора залить 200 мл горячего настоя чаги, добавить 1 ч. л. меда, настоять 30 минут, процедить и выпить в один прием за 40 минут до сна.
Душица лекарственная – 1 часть, цветки календулы – 0,5 части, пустырник – 2,5 части, мята холодная – 0,5 части.
1 ст. л. сбора залить 250 мл горячего настоя чаги, закрыть, настоять 40 минут, слить, добавить 1,5 ч. л. меда и пить в течение дня равными долями за 30 минут до еды. Настой снижает артериальное давление, и если оно у вас низкое, то лучше его не принимать.
Пустырник – 2 части, сушеница болотная – 0,5 части, краевые лепестки василька – 0,5 части.
1 ст. л. сбора залить 200 мл горячего настоя чаги, закрыть, настоять 40 минут, процедить, добавить 1 ч. л. меда, выпить во второй половине дня за два приема, в 18 часов и за 1,5 часа до сна.
В сезон листового салата страдающим бессонницей советуем пить настой из салата: 3 листа салата залить 1 стаканом горячего настоя чаги. Делать это необходимо утром, чтобы салат настаивался весь световой день. Настой выпить после 19 часов. Салат обладает не только снотворным эффектом, но и неплохо успокаивает нервную систему.
Снотворным эффектом обладает настой укропа. 1 ст. л. свежего или 1 ч. л. сухого укропа на 2 стакана горячего настоя чаги. Настаивать 3–4 часа, процедить. Пить по 1/3–1/2 стакана в промежутках между приемами пищи 5–6 раз в день.
Иван-чай (корень или листья). 1 ст. л. (сухого или свежего сырья) залить 1 стаканом горячего настоя чаги, готовить утром. Настаивать 8–9 часов в термосе. Процедить. Выпить на ночь весь стакан. Курс лечения – 27 дней.
1 ст. л. травы пустырника залить 1 стаканом горячего настоя чаги. Настаивать 2 часа, пить по 1/3 стакана во второй половине дня 3 раза за 20 минут до еды.
1 ст. л. меда развести в 1 стакане теплого настоя чаги. Выпить за 30–40 минут до отхода ко сну при бессоннице. Мед – самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
При астеноневрологическом синдроме, характеризующемся быстрой утомляемостью, бессонницей, головной болью, головокружением, дрожанием конечностей, раздражительностью, угнетенным состоянием, принимать в течение 20–30 дней пчелиный мед, растворив его предварительно в 1/3 стакана теплого настоя чаги. Суточная доза не должна превышать 150 г.