Сон овладевает вами, взгляд затуманивается, и вы сквозь этот туман замечаете, что парящая перед вами рука начинает приближаться к вашему лицу… Вам очень хочется спать, дремота погружает вас в сон все глубже и глубже, но вы должны держаться и засыпать не так быстро, помедленнее. Глубокий сон наступит только тогда, когда ваша рука коснется лица. Рука приближается к лицу все ближе и ближе, и вы засыпаете, засыпаете крепким, глубоким сном. Так приятно почувствовать прикосновение руки и заснуть глубоким сном. Полный отдых, полный покой… вы спите и слышите только мой голос…
В процессе сеанса очень важно следить за человеком и гибко изменять фразы внушения в зависимости от конкретной ситуации, то есть слова гипнотизера должны отражать действительность (если рука лежит на бедре, а вы говорите, что она прикасается к лицу — это немного странно, не правда ли?). У некоторых гипнотизируемых удается добиться лишь шевеления пальцев, небольшого приподнимания. В других случаях движений нет, но отмечаются ощущения покалывания, онемения, следовательно, схема сеанса меняется и основывается на конкретных изменениях. При отсутствии каких-либо ощущений у гипнотизируемого можно сказать примерно следующее:
Очень хорошо, транс наступил даже быстрее, чем я думал… Ваш организм мысленно проделал большую работу и сам отобразил в памяти ваше движение руки ввысь. Рука даже не успела приподняться, а подсознание уже создало образ этого действия, сохранила его и погрузила вас в состояние дремоты и покоя. Вы находитесь в глубоком трансе, и ваш организм успешно движется к выздоровлению…
Уверенность и умение оперативно изменять ход сеанса в зависимости от конкретных обстоятельств позволяет добиваться успеха всегда, в 100 % случаев.
Метод Кречмера — Эриксона
Метод применяется на протяжении многих лет в классическом гипнозе, хотя это яркий образец эриксоновского подхода. Воздействие здесь недирективное, внушение проникает в подсознание незаметно. Впервые такой подход использовал знаменитый немецкий психиатр и психолог Эрнст Кречмер (1888–1964), создавший в 1920-х гг. свою классификацию разновидностей темперамента человека в зависимости от особенностей его телосложения.
В 1940-х гг. Кречмер активно занимался разработкой психотерапевтических техник, к которым относится так называемый фракционный гипноз, а также приводимый ниже вариант гипнотизации, основанный на «убаюкивании» сознания испытуемого с помощью отвлеченных, неопределенных рассуждений. Основная фраза с прямым внушающим воздействием вставляется лишь периодически, незаметно. Такой же подход независимо от Кречмера широко использовал и Милтон Эриксон, в связи с чем метод и был назван в честь обоих ученых, активно применявших его в своей практике.