Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими (Зарецкий) - страница 82
С помощью продуманного текста человек мысленно переносится в расслабляющую и исцеляющую обстановку: в поле, на берег моря
Вот так можно работать с подсознанием, своевременно реагируя на выявленные изменения (усиливая возникающие и оставляя в покое неразвившиеся). Разумеется, выше приведен приблизительный текст внушения, в который в каждом конкретном случае встраиваются необходимые гипнотические фразы, направленные на решение актуальной проблемы.
Этот метод очень важен для развития нестандартного подхода к гипнотизации. Здесь мы просто придерживаемся определенной тактики наведения транса, а конкретный текст гипнотизации будет каждый раз свой.
Если кратко, то это будет цикл, состоящий из нескольких описательных предложений, с которыми человек соглашается, и одного внушающего утверждения, проходящего в подсознание по инерции. Причем действуете вы в определенной последовательности, обращаясь на первом этапе к зрительным представлениям внушаемого (4 описания и одно утверждение), затем к слуховым (4 и 1) и кинестетическим (4 и 1). На следующих этапах идет обращение к различным репрезентативным системам в той же последовательности, но число описаний постепенно уменьшается, а количество внушений — возрастает (2-й этап — 3 и 2; 3-й этап — 2 и 3; 4-й этап — 1 и 4; 5-й — 0 и 5). Главное — понять принцип воздействия, а количество повторений можно варьировать в зависимости от конкретной ситуации.
Вы сейчас находитесь в этом светлом кабинете, видите, как солнце проникает в помещение из окна и освещает стол, картины на стене, действует на вас расслабляюще. Вы слышите мой голос, и шум деревьев за окном, и пение птиц, и шум вентилятора, и даже свое дыхание, которое становится глубоким и спокойным. Ощущая всем телом мягкое кресло, чувствуя приятное тепло ткани, приятную тяжесть своих рук, ног, туловища, расслабленность и тяжесть всего тела…
Можно менять последовательность воздействия на анализаторы: сначала начать с кинестетического, затем перейти к слуховому анализатору, потом — к зрительному. Соблюдая принцип метода — постепенное уменьшение описательных фраз и увеличение внушающих, вы гарантированно через определенный промежуток времени добьетесь успеха. Активно применяют метод согласия по инерции (так иногда называют методику 5-4-3-2-1) в обычной жизни, например, политические деятели, представители компаний сетевого маркетинга, обычные торговцы.
Сегодня прекрасная погода. Светит весеннее солнце, на небе — ни облачка. Вы сегодня отлично выглядите. Вы сами способны оценить взглядом все преимущества и сделать свой выбор. Вам просто необходим этот автомобиль!