1. Время от времени внимательно всматривайтесь в какую-нибудь точку вдали (желательно смотреть на зеленый цвет), затем быстро переведите взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторите 3–4 раза.
2. Закройте глаза как можно плотнее, сосчитайте до 5, затем широко их раскройте и вновь сосчитайте до 5. Расслабляют мышцы. Чтобы не морщить лоб, кладут указательные пальцы на надбровные дуги. Повторяют 3–10 раз.
Гимнастика хорошо снимает напряжение и помогает при утомлении глаз.
Красоту и выразительность глаз усиливают длинные густые ресницы. Ресницы хорошо и быстро растут, если их ежедневно очищать щеточкой, смоченной касторовым маслом. Откройте глаза и расчешите ресницы снизу вверх. Затем закройте и проведите щеточкой сверху вниз.
Если вы подкрашиваете ресницы, не забудьте их обязательно смыть на ночь с помощью ватного тампона, смоченного косметическим молочком или касторовым маслом. После этого промойте глаза водой или отваром из трав.
Для того чтобы волосы стали вашим украшением, нужно правильно за ними ухаживать. Попробуйте воспользоваться некоторыми советами наших бабушек.
Жирные волосы желательно протирать через день по проборам ватным тампоном, смоченным в смеси сока лимона (2 столовые ложки) и ½ стакана водки. Можно также протирать смесью настойки календулы и глицерина (10: 1).
Для ополаскивания жирных волос после мытья применяется отвар плодов рябины: 1 столовая ложка плодов на 2 стакана кипятка. Кипятить 10 минут.
Чтобы сухие волосы не секлись , их ополаскивают настоем одуванчика (1 столовую ложку нарезанного растения залить 1 стаканом кипятка).
Для сухих и ломких волос раз в неделю рекомендуется делать компресс из подогретого до температуры 40 °C в горячей воде растительного масла, в которое влит лимонный сок (в пропорции 3: 1). Эту смесь втереть в кожу головы и смазать ею волосы, голову покрыть полиэтиленовой шапочкой и укутать махровым полотенцем. Компресс держать 1–2 часа.
Чтобы придать волосам шелковистость и блеск , в кипяченую воду для ополаскивания влить лимонный сок (на 1 л воды 1 столовую ложку сока).
Волосы приобретут блеск, если ополаскивать их отваром петрушки.
Нервное напряжение и стресс тоже пагубно воздействуют на волосы и могут привести даже к выпадению волос. Далеко не все волосы после применения модных шампуней становятся такими, как демонстрируют модели в рекламе. На состояние волос влияют питание и настроение, физические нагрузки и наследственность. Народная медицина