Как родить спокойного ребенка
Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был спокойным. И в силах каждой мамы этому посодействовать, причем еще тогда, когда малыш находится у нее в животике.
А нужно для этого – всего ничего! Самой быть спокойной на протяжении всей беременности.
«Легко сказать! – удивитесь вы. – Как можно быть сохранять спокойствие, когда вокруг столько негативных факторов, которые просто выводят из себя!» Давайте разберемся: что конкретно нарушает ваш покой и заставляет нервничать?
Первое – отношение окружающих. Почему они относятся к вам без должного трепета? Имеются в виду даже не члены семьи – они-то вас как раз понимают и заботятся. Но стоит выйти на улицу, да еще оказаться в городском транспорте… До чего же все грубые! Толкаются, грубят, место не уступают… И это в то время, когда у вас в животике растет маленькое чудо! Вы стараетесь беречь себя, относиться к своему организму с трепетом, а они все, как сговорившись, проявляют такое равнодушие и даже жестокость! Женщины еще способны вас понять, а мужчины – вообще как будто не замечают, что вы в положении. Ну, начнем с того, что не люди вокруг стали грубее, а вы нежнее и восприимчивее. В этот период ваш организм перестраивается, и вы чувствуете дискомфорт. Любая мелочь способна вывести из себя, любой пустяк приводит к тому, что на глаза выступают слезы. Вы же не можете всем и каждому объяснить свое состояние! Знаете, как лучше всего поступить в данной ситуации? Не обращайте внимание на внешний мир, сконцентрируйтесь на внутреннем. Иными словами, замкнитесь на своей беременности. Есть вы и ваш ребенок внутри вас. И на ближайшие месяцы – это и есть ваш мир. А окружающие живут в другом мире. И если вас кто-то обидел, не обращайте внимание – для вас он всего лишь инопланетянин. Ваш обидчик живет сам по себе, а вы с малышом – сами по себе. Если сумеете пользоваться этим советом на все внешние раздражители, то, скорее всего, малыш не доставит вам особых хлопот после рождения.
Есть и другая проблема – токсикоз. С ним-то что делать? Тошнит ужасно, во рту скапливается слюна – не сплевывать же поминутно? Главное – спокойствие. Попробуйте полоскать рот мятным настоем – настолько крепким, насколько лично вы способны переносить. Настой снимает тошноту, освежает рот и повышает аппетит. Чаще всего тошнить начинает в транспорте. Полоскать рот в таких условиях вы, понятное дело, не сможете. Самый лучший выход в такой ситуации – иметь при себе мятные или лимонные конфеты. Подойдут леденцы или жевательные конфеты. Но ни в коем случае не жевательные резинки! Они повышают слюноотделение, и после временного облегчения вам может стать значительно хуже.