Рис. 1
Рис. 2
6. Массируйте точки в нижней части живота: средним пальцем одной руки надавите и массируйте область, расположенную на полтора пальца ниже пупка, и область, расположенную на три пальца ниже пупка, 100–200 раз каждую точку.
7. Надавите и массируйте костяшками обоих больших пальцев точки, находящиеся на расстоянии полутора пальцев по обеим сторонам позвоночника: первая расположена сбоку от нижнего края одиннадцатого грудного позвонка, вторая – сбоку от нижнего края второго поясничного позвонка. Каждую точку массируйте от ста до двухсот раз.
8. Концами обоих больших пальцев надавите и массируйте область, расположенную тремя пальцами ниже внешнего нижнего края коленной чашечки, и область восемью пальцами выше середины лодыжки с внешней стороны. Массируйте каждую точку 30–50 раз.
Рис. 3
Рис. 4
Кроме того, старайтесь не перемерзать, не простужаться во избежание провоцирования новых приступов. Ешьте гипоаллергенную, бездрожжевую легкую пищу. Не притрагивайтесь к жирной, острой, пересоленной или слишком сладкой еде. Не ешьте рыбу и креветки, не употребляйте алкоголь. Восточная медицина накопила достаточный опыт излечения бронхиальной астмы с помощью травяных сборов. К сожалению, в этих сборах применяются травы, которые в нашем регионе не встречаются. Однако существуют примерные аналоги этих лекарственных трав, которые в России произрастают. Хочу предложить несколько рецептов, в которых восточные лекарственные травы заменены аналогами растений, которые произрастают в нашем регионе. В основном эти травы обладают секретолитическими, спазмолитическими, противовоспалительными, отхаркивающими и общеукрепляющими свойствами. Рецепты неоднократно были опробованы. С их помощью были получены неплохие результаты. Образ жизни у различных людей разный, и организм у всех людей имеет отличия, поэтому если какой-то рецепт не приносит желаемого облегчения, то нужно пробовать другой способ, который бы именно вам приносил облегчение.
Сбор 1
Багульник болотный (трава) – 10 г, мать-и-мачеха (лист) – 10 г, фиалка трехцветная (трава) – 10 г, календула лекарственная (цветки) – 10 г, мята перечная (трава) – 10 г. Приготовить настой. Принимать по 1/3 стакана после еды.
Сбор 2 Солодка гладкая (корни) – 10 г, ромашка аптечная (цветки) – 10 г, девясил высокий (корневище) – 10 г, анис обыкновенный (плоды) – 10 г, подорожник большой (лист) – 10 г. Отвар принимать по 1/3 стакана после оды. Чередовать со сбором 1 по 3 дня.
Сбор 3 Сосна обыкновенная (почки) – 40 г, подорожник большой (лист) – 30 г, мать-и-мачеха (лист) – 10 г.