и, в первую очередь, самого себя. Вы должны знать, что уже сам факт, что вы хотите простить всех, способствует процессу выздоровления, так как всякая болезнь, все неприятности происходят от непрощения. А по мере своего освобождения от негативного прошлого мы обновляемся, становимся способными использовать всю свою умственную силу в настоящем.
Но имейте в виду, что существует только один способ изменить что-либо у других – вначале необходимо изменить себя. Измените свои мысли и привычки – и окружающие вас люди изменятся автоматически.
И это все действительно так, потому что действуют формулы самовнушения. Люди, вставшие на этот путь и повторявшие их, в корне изменили свою жизнь. Изольда Мелихова, принявшая метод, заметила, что даже отношения в семье начали меняться к лучшему: муж и дети стали ласковыми, внимательными, а сердившийся раньше сосед начал здороваться и извиняться. А сама она, чтобы изменить свое материальное положение, открыла в Сбербанке счет. Теперь работа доставляет ей удовольствие, пришло благополучие, достаток и некогда неустроенная жизнь стала ее радовать.
Одобряйте себя и свои поступки, даже тогда, когда вам кажется, что вы поступили неправильно. Научитесь прощать себя и других.
Научитесь прощать себя и других
Человечеству давным-давно известно, что самым эффективным и безопасным средством избавления от груза прошлого является покаяние. Когда человек обращается к Богу и просит прощения за содеянное прошлое, с его душой и телом происходят поразительные изменения. В этот момент человек признает свое несовершенство, раскрывается тому, кто создал нас, и получает от него силы, чтобы измениться, войти в гармонию с Вселенной.
Даже если вы не верующий человек, пойдите в церковь, поставьте свечку за свое здоровье, обратитесь к Богу, попросите прощения у него за все обиды, приведите душу в порядок. И чем чище будет ваша душа, тем быстрее исполнятся ваши желания, принося не боль, потери и мучения, а всю гармонию человеческого счастья.
Мысленно или вслух попросите прощения у себя, у тех, кого вы обидели, обидели сегодня, вчера, в прошлом году, в детстве. Само прощение – это освобождение от прошлого, которое все это время мешало вам, так как действовало против вас как яд.
Сформулируйте утверждения, которые следует многократно повторять: про себя, вслух и даже писать. Например: «Я прощаю тебя (имя) за то, что ты не была такой, какой я хотел тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя. Я прощаю себя за тот поступок». Если вы хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать имя прощаемого и того, кто прощает. Например, «Я, Александр, прощаю тебя, Людмила…» Подобное утверждение рекомендуется повторять примерно 70 раз в день в течение 7 дней. Прощение растворяет обиду и очищает вашу душу.