Используйте для очистки организма лекарственные растения. Препараты растительного происхождения промывают, прополаскивают межклеточные промежутки и структуры, а также сами клетки, вымывают из них токсические продукты обмена. Такими свойствами обладают настои из листьев и веток черной смородины, листьев березы, сок из ягод, фруктов и овощей.
Для общего оздоровления и очистки организма используйте церковные посты. Если вы еще не настроились на очищение организма по полной методике, то сначала перейдите на разгрузочные дни. Их рекомендуется проводить на кефире, овощах или фруктах не менее 2 раз в неделю. Или освойте так называемые фруктовые, соковые, молочные или рисовые диеты. А потом проводите очистку кишечника, тюбажи, йоговскую Шанк-Прокшалану (см. Приложение № 3).
Для выведения шлаков из организма с успехом можно использовать «Уксусомед».
Берут 3 части меда и заливают его 1 частью воды. Кипятят, снимая пену до полного ее исчезновения. После этого разводят пополам с водой винный (яблочный, виноградный и т. д.) уксус. В прокипяченный мед постепенно вливают разведенный уксус до тех пор, пока кислое и сладкое не уравновесят друг друга. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
На избавление от шлаков направлена и дыхательная гимнастика. Когда вы делаете глубокий вдох, выпятив грудную клетку, у вас сокращаются мышцы брюшного пресса и начинает играть диафрагма. Брюшные мышцы сильно надавливают на кишечную полость. Это давление передается на все внутренние органы. При этом из клеток и межклеточного пространства выжимаются накопившиеся шлаки.
Полезны и потения, особенно в финской сухой бане. А вот потеть на солнышке опасно из-за чрезмерного воздействия на организм ультрафиолетовых лучей. Вредно также потение при надетой слишком теплой одежде, что ведет к обратному действию: всасыванию кожей выделяемых с потом токсинов.
Для очищения организма наш Институт рекомендует более широкое применение ботвы свеклы, редьки, редиса, моркови и дикорастущих растений. Съедобными считаются более 100 лекарственных растений, которые можно использовать в салатах, например сныть, лебеда, мокрица, гравилат городской, манжетка. Можно использовать их в свежем виде, а также в квашениях, а сушеные растения идут и в первые, и во вторые, и в третьи блюда. Дары природы для очистки от шлаков идеальное средство.
Очистить организм можно и с помощью настоя полевого хвоща.
Настой полевого хвоща Берут 1 столовую ложку сырья и заливают 1 стаканом кипятка. Укутывают и настаивают 30 минут. Процеживают и пьют по четверти стакана 4 раза в день до еды.