С шестого года жизни — самое позднее, основная мысль каждого ребенка становится примерно такой: «Я недостоин любви, я ненормален в том виде, какой у меня сейчас. Я должен напрячься, чтобы стать хорошим. Я должен что-то сделать, чтобы меня вознаградили». Кто думает, что он хочет или должен стать хорошим человеком, тот на самом деле считает на уровне подкорки: «Сегодня я еще не очень хорош. Я дефективен и должен стать лучше». Это — предательство по отношению к самому себе. Ведь каждый человек по своему происхождению хороший. У природы нет плохих людей. Есть только лишь люди несчастливые и запутавшиеся — люди, полные страха и неверных, искаженных мыслей о себе, люди, которые не могут разобраться со своими эмоциями — теми, что сами же и создали.
Эта принципиальная осуждающая установка, отнимающая у нас самих нашу же любовь, должна и может быть исправлена. И сделать это способны только мы. Такую коррекцию мышления я называю прощением. Я все чаще отказываюсь от своих приговоров, которые когда-либо сам выносил себе, потому что начинаю понимать: я заблуждался. Я не плохой. Но я в это верил. А так как я в это верил, то во мне копились чувства вины, стыда и страха. Я боялся быть недостаточно хорошим, быть отвергнутым другими. Я боялся, что другие смогут узнать, какой я плохой человек. Я боялся опозориться, быть покинутым и остаться в одиночестве. Все это были состояния, порожденные моими собственными мыслями. Сегодня я хочу завершить этот путь осуждения и открыть новую главу в обхождении с самим собой. Я прощаю себе все, что я себе причинил — в мыслях, словах и делах.
Простить самому себе — это не разовый акт. Это — путь. Прощение самого себя означает, помимо прочего, готовность поставить под вопрос все, что мы до сих пор о себе думали. Самопрощение предполагает, что нам надо представить, будто в действительности мы себя еще не знаем и что в нас скрываются многие неожиданные и прекрасные черты, да что там — сокровища, которые только и ждут, когда мы обнаружим их и вытащим на свет. Прощение означает, что наша жизнь создана для праздника, смеха, любви и танцев. Я знаю, сегодня для всего этого уже нужна смелость. Но здесь речь идет не о пресловутом «обществе удовольствия», а об искренней, глубокой радости.
Прощать самому себе — что это значит? Прежде всего, относиться к себе по-другому в бытовом плане, по-новому. Надо выстроить действительно осознанное отношение к себе. Только попытайся это представить: с самой важной (с отрывом) личностью в нашей жизни, а именно с самим собой, большинство людей не поддерживают осознанных отношений. К своей машине большая часть людей относится лучше, чем к себе самому. Самопрощение означает, что надо учиться знать, принимать и любить всего себя, целиком и полностью.