Ну, как не вспомнить эти привычные до боли фразы, с которыми мы буквально выросли? Казалось бы, что в них опасного? В общем-то ничего, если бы не одно но: это так называемые подсознательные установки, которые, будучи внушенными вам или приобретенными вами в какой-то не очень приятный момент жизни, буквально внедряются в подсознание и оказывают разрушительное воздействие на вашу жизнь.
Попытайтесь вспомнить, какие установки относительно мужчин (женщин), отношений, секса и т.д. могут сидеть в вашем подсознании. А если не можете ничего вспомнить - просто обратите внимание на свой опыт. Неоднократно повторяющиеся, похожие факты вашей жизни являются отражением ваших внутренних установок. Приведем несколько примеров:
· Нормальных мужчин (женщин) не осталось.
· Мне просто негде познакомиться с интересным человеком.
· Брак не может обеспечить счастливую жизнь.
· Все люди в браке несчастливы.
· Рано или поздно все мужчины (женщины) изменяют.
· Мой любимый человек в любой момент может покинуть меня.
· Я никогда больше не буду так любим(а).
· Я никогда снова так не полюблю.
Несколько раз в день спрашивайте себя: о чем я сейчас думал(а)? Вспомните ваши мысли. Выявите свои характерные негативные мысли и убеждения, и обязательно запишите их в отдельную табличку.
В эту табличку заносите свои негативные мысли.
Что я думаю на самом деле: О мужчинах (о женщинах - для мужчин).
Себе как женщине - какая я? (себе, как мужчине - какой я).
О моих отношениях с противоположным полом, моей привлекательности противоположного пола
О семейной жизни, отношениях в семье
О том, чего я боюсь в отношениях
Поскольку здесь мы занимаемся только вопросами обустройства личной и семейной жизни, и не касаемся денег, работы, отношений детей с родителями и многих других аспектов жизни людей, то и негативные утверждения будем рассматривать только из этой сферы. А таких убеждений может быть множество: «Я никому не нужна. Я слишком некрасивая (старая, молодая, высокая, низкая, умная, неумная, независимая, податливая и т.д. и т.п.), поэтому меня никто не полюбит. Женщин слишком много, мне ничего путного не достанется. Я рождена для страданий. У меня венец безбрачия (пояс девственности, чепец отверженности). Я не могу жить без семьи (хотя и живу). Терпеть не могу мужиков, но замуж выходить надо».
Отследите свои мысли и запишите их в таблицу. Посмотрите, как они создают вам ту жизнь, которой вы живете (точнее, они не виноваты, это же вы их думаете, никто вас не заставляет!).
Теперь спросите себя: «А какие мысли я хочу иметь о себе, о своих отношениях, о семейной жизни?».