Начнем с легкого. Проблемы со сном, несмотря на то, что они вызывают немало тревог и беспокойств, обычно довольно легко решать.
Если вы сталкивались с подобными трудностями и безуспешно пытались их преодолеть, то, пожалуй, вам может показаться, что я над вами издеваюсь. Но это действительно так – решать проблемы со сном довольно легко.
На это тратится разное количество времени, от десяти минут до недели. Главное – помнить, что они обязательно будут решены.
Я опишу вам три семьи, в которых наблюдались проблемы со сном разной степени тяжести, но во всех случаях удалось найти быстрое и надежное решение.
5. Ребенок, который проспал 10 000 километров
Чтобы распознать среди родителей тех, кто страдает от постоянного недосыпа, не нужно обладать дипломом по психологии. Это сразу заметно по осунувшемуся лицу, по красным глазам и по мешкам под ними. Отчаявшихся родителей окружает настолько плотная аура усталости, что кажется, будто до нее можно дотронуться рукой.
Родители новорожденных устают по определению. Это неизбежно. После рождения ребенка недосыпать вам придется в любом случае. Если повезет, то немного, а если нет, то и много.
Шейн и Мэнди походили на ходячих мертвецов. Они выглядели словно статисты, играющие роль зомби в фильме ужасов. Сперва мне даже показалось, что это чета готов, подводящих глаза черными тенями. Потом я понял, что это не косметика, а следы реальной усталости. Я даже выбирал между тем, чтобы предложить им кофе, и тем, чтобы вызвать «скорую помощь».
– Заходите, – сказал я, надеясь, что мне не придется затаскивать их в кабинет самому.
– Он никогда не спит, – сказала Мэнди, после того как они оба рухнули в кресла.
– Никогда? – удивленно спросил я, хотя если честно, то по их виду был готов поверить в то, что Коннор действительно не смыкал глаз с самого рождения.
– Иногда он, конечно, спит, – уточнила Мэнди, – но не более двух часов.
– Расскажите мне о том, какой у вас распорядок подготовки ко сну вечером, – попросил я.
Мэнди недоумевающее посмотрела на меня. Шейн просто сидел в кресле с открытыми глазами, но утверждать, что он вообще дышит, было трудно. С таким же успехом можно было сказать, что он умер прямо в моем кабинете.
– Ну, о том, что происходит вечером, – продолжил я. – Приблизительно в то время, когда заходит солнце.
– Мы… эээ… у нас ничего такого особенного нет, – ответила Мэнди.
Дело действительно было плохо. Граница между днем и ночью для этих людей настолько размылась, что им было трудно отличить один период от другого.