Местным (или частным) называется такой массаж, при котором массируется отдельно какая-то часть тела, например спина, грудная клетка и так далее, сеанс местного массажа длится в среднем от 10 до 30 минут, в зависимости от того, какая часть тела массируется и какой вид массажа необходим. При местном массаже рекомендуется придерживаться той же последовательности по областям тела, которая указана выше. При массаже конечностей необходимо вначале массировать соответствующую область спины (воротниковую область – для верхних конечностей, поясницу – для нижних), массаж большого рецепторного поля спины, регулирующий трофику конечностей, подготавливает организм к более глубокому воздействию в назначенной области, местный массаж проводится ежедневно или через день.
Сеанс как общего, так и местного массажа должен состоять из вводного, основного и заключительного разделов. Во вводном разделе в течение трех-пяти минут проводят диагностическое обследование массируемых областей и щадящими приемами (поглаживанием и легким растиранием подушечками пальцев). Приемы можно выполнять в более быстром темпе, чтобы вызвать появление приятного чувства тепла.
Проводят дифференцированный массаж соответственно поставленным задачам, на заключительном этапе в течение одной-трех минут снижают интенсивность массажных приемов, заканчивая сеанс поглаживанием всей массируемой области. Курс массажа может быть различным (в среднем 10–12 сеансов), интенсивность массажа постепенно нарастает к третьему-четвертому сеансу, затем удерживается на определенном уровне, к концу курса снижается.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ПРИ НЕКОТОРЫХ НАРУШЕНИЯХ РАЗВИТИЯ
Плоскостопие
Плоскостопие можно назвать социальным заболеванием, учитывая его чрезвычайную распространенность. Чтобы убедиться в этом, достаточно поговорить с родственниками и знакомыми: на каждом шагу слышны жалобы на боли в стопах, мышцах голени, коленных и даже тазобедренных суставах и позвоночнике, которые связаны с плоскостопием.
Появление плоскостопия каждый объясняет по-своему: одни – наследственностью, другие – плохим питанием, неподходящей обувью, сидячим образом жизни или, наоборот, работой на ногах, но мало кто понимает, что зачатки болезни коренятся в годах раннего детства. Здесь уместно заметить, что случаи врожденного плоскостопия редки (от 3 до 10 %), чаще всего это заболевание приобретенное, а следовательно, его можно предупредить.
Самым эффективным средством предупреждения плоскостопия является общее укрепление организма, достаточная двигательная активность ребенка, уже в младенческом возрасте следует обеспечить малышу наибольшую свободу движений, чтобы его мышцы могли правильно развиваться. Нельзя стеснять стопы ребенка тесными носками, тугими ползунками, не стоит детям до года надевать ботинки. Свободные, неограниченные движения стоп и пальцев малыша способствуют правильному развитию мышц, связок и костей стоп, что в конечном итоге определяет их строение и форму. Массаж, гимнастика, плавание укрепляют детский организм, улучшают обмен веществ, способствуют развитию всех органов и систем, особенно костно-мышечной, и таким образом хорошо подготавливают ребенка к предстоящим нагрузкам.