Обхватите часть руки ребенка от плеча до локтя и нежно сожмите в течение секунды. Продолжайте нежные пожатия вниз к кисти руки, сделайте несколько движений. Затем повторите это упражнение от кисти до плеча, в обратном направлении.
Маленькими кругами промассируйте кисти рук ребенка с внутренней и внешней стороны. Затем массируйте всю руку ребенка нежными прикосновениями (как будто месите тесто), маленькими кругами, большой палец на кистях, а остальные пальцы на внутренней стороне руки. В течение первых месяцев жизни пальцы ребенка обычно сжаты в кулачки. Дети любят, когда им разжимают и гладят ладошки.
Сделайте массаж каждого пальчика по направлению к кончикам. Повторите все упражнения с другой рукой.
Живот
Массаж живота осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке ладонью или кончиками пальцев одной руки или обеих рук попеременно. Этот вид массажа помогает прохождению пищи в кишечнике и поэтому способствует освобождению от запоров и газов.
Положите ребро ладони на середину живота и, слегка нажимая, медленно двигайтесь в направлении ног. Это движение избавит ребенка от газов.
Ноги и подошвы ног
Согрейте ладони своих рук и положите на ноги и подошвы ног ребенка. Сначала массируйте одну ногу, потом другую.
Одной рукой держите ножку ребенка, другой рукой обхватите его бедро. Осторожно нажимая, не отрывая руки от кожи ребенка, остановитесь у колена. Это метод помогает релаксации двигательных мускулов. Нога вытягивается и расслабляется.
Продолжайте держать ногу ребенка одной рукой, другой обхватите его колено. Направление движения теперь вверх к бедру, движения медленные, массаж способствует кровообращению и притоку лимфы.
Маленькими круговыми движениями массируйте бедра и ягодицы ребенка. Обхватите бедро всей рукой и повторите мягкий нажим.
Движения от бедра к колену и обратно.
Массируйте колено мягкими круговыми движениями указательными пальцами обеих рук со всех сторон.
Большим и указательным пальцами массируйте внешнюю часть ступни и каждый пальчик отдельно. Массаж ступни производится от пятки к пальцам. В центре ступни есть точка, нажатие на которую может успокоить плачущего ребенка. Попытайтесь найти ее и, когда отыщете, большим пальцем массируйте эту точку круговыми движениями, осуществляя легкий, но твердый нажим.
В заключение одним движением проведите от колена до бедра, затем вниз – от бедра до колена. Детям особенно нравится массаж ног. Если ребенок проявляет недовольство в начале массажа, то имеет смысл начать с ног.
В конце этапа проведите ладонью по всему телу ребенка, снизу вверх и сверху вниз. Обеими ладонями массируйте от кончиков пальцев до макушки головы и обратно.