Спина Переверните вашего ребенка на животик. Вам вновь предстоит массировать малыша с головы до пяток так же, как вы это делали только что, когда он лежал на спине. Каждое движение надо повторить трижды.
Голова, шея, плечи
Кончиками пальцев обеих рук словно бы чертите крохотные круги по всей поверхности головки малыша. Руки согрейте и, легко касаясь, массируйте детскую шейку, плечи, спину, ягодицы и ножки.
Шея – наиболее уязвимое место как у ребенка, так и у взрослого. Ребенок еще не осознает своих действий, но упрямо пытается приподнять и удержать большую и тяжелую пока для него голову. Нелегкая работа! Вот почему массаж шеи поможет снять возникающее в детских мышцах напряжение.
Большими указательными пальцами, чуть-чуть надавливая, нежно массируйте шею справа и слева – по обе стороны позвоночника. Начинайте массаж сверху и постепенно опускайтесь вниз – к плечам.
Спина
Вам предстоит массировать все пространство между лопатками, а для этого необходимо, чтобы кончики ваших пальцев будто бы чертили маленькие круги на спине.
Начните от шейки, медленно и бережно ведите ладони и кончики пальцев вниз, к ягодицам, не страшась чуть-чуть прижимать, придавливать руки к телу. Массируйте то одной, то другой рукой – через спинку, и так – от плеча к плечу. Прервитесь на мгновение и вновь повторите серию движений, но на сей раз ваш путь, если можно так выразиться, идет от плеч к ягодицам, а потом меняет направление – вверх, к плечам.
Ноги
Одной рукой легко возьмите ногу ребенка, лежащего на животе, за лодыжку, удерживая ее, а второй широко раскрытой ладонью совершайте длинные движения от лодыжки до ягодицы и назад, вниз. Обхватите ножку обеими руками и повторите этот короткий путь, но уже нежно, легонько ее сдавливая. Начните снизу от лодыжки и двигайтесь вверх, к бедру. Поменяйте направление движения, но не ослабляйте давления. Затем обхватите бедро ребенка и легонько подавите, помните его большими пальцами.
В заключение сеанса массажа открытой ладонью совершайте длинные движения вверх-вниз по всей спине малыша: от пяток до головки и наоборот.
МАССАЖ РЕБЕНКА ОТ ОДНОГО ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ
В первую очередь внимание уделяется тем частям тела, тем мышцам, которые несут большую нагрузку, связанную с прямохождением. Укрепляются мышцы спины, живота и ног. Массаж наилучшим образом подготавливает несовершенный мышечно-связочный аппарат к новым нагрузкам и способствует профилактике нарушения осанки, искривлений ног, плоскостопия.
Для улучшения деятельности органов дыхания следует массировать грудную клетку сзади и спереди. Желательно делать массаж кистей, каждого пальчика в отдельности, так как существует тесная связь между развитием мелких движений пальцев и умственным развитием, особенно речью. Массировать ручки можно несколько раз в день. Ребенку полезно играть с мелкими предметами (под контролем взрослых), «считать» на счетах, «играть» на пианино и т. п.