Чтобы освободиться от стресса
Я успокаиваюсь, расслабляюсь. Я полностью спокоен, расслаблен. Расслабляются черты моего лица, дыхание становится легким, ровным, тихим, размеренным. Все хорошо. Можно успокоиться и отдохнуть. Я сейчас в своем собственном мире, где уютно, комфортно. Я в безопасности. Я восстанавливаю силы.
Я как будто отхожу немного в сторону, и смотрю на себя и на свою ситуацию со стороны. Я все принимаю так, как есть. Все произошло так, как произошло – значит, так надо. Это нормально, это правильно. Я учусь, я ищу оптимальные способы поведения в разных ситуациях, я набираюсь опыта. Я извлекаю из этой ситуации самый позитивный опыт. Это – важный урок, за который я благодарю свою жизнь! Я благодарен всем людям, с которыми свела меня жизнь, и которые дарят мне бесценные уроки, позволяющие мне стать сильнее. Я успокаиваюсь, и все яснее, четче вижу позитивное во всем происходящем. Я вижу, что во всем есть хорошее! Я нахожу это хорошее, и делаю его своим достоянием.
Я полностью спокоен. Теперь я спокойно, легко, с улыбкой воспринимаю все происходящее. Во всем я вижу свет, добро и возможность роста, развития. Я выбираю любовь! Я выбираю прощение! Я выбираю позитивный опыт! Я выбираю рост, развитие и самосовершенствование! Все хорошо и правильно. Я радостно, уверенно, смело продолжаю свой путь!
Чтобы избавиться от раздражения
В моей жизни есть высший смысл, высшее предназначение. Сейчас я концентрируюсь на главном, только на главном. Все второстепенное не важно. Все мелочи я отбрасываю от себя, как шелуху от семечек. Главное – что я способен любить и прощать. Я преисполнен любви и прощения!
Любовь наполняет меня. Я великодушен, потому что люблю и уважаю самого себя. Пока я полон любви – я защищен, я неуязвим. Я всегда в полном порядке. Я впускаю в свою жизнь только хорошее. Мелочи жизни меня не задевают. Я полон чувства собственного достоинства, и реагирую только на то, что действительно имеет значение. А значение имеет только любовь! Я впускаю в свою жизнь только любовь, а все остальное – не важно, остальное просто приходит и уходит. Любовь – то, что со мной всегда. Энергии любви переполняют меня. Они дают мне силу, огромную силу и неуязвимость. Я окутан энергиями любви как пре красным облаком света и тепла. Я с улыбкой встречаю все, что несет мне жизнь. Энергии любви – моя сила и защита.
Я счастлив и спокоен. Я защищен и неуязвим. Я делюсь энергиями любви с другими людьми, и создаю вокруг себя защищенное поле положительных эмоций. Все, что входит в это поле, мгновенно превращается в любовь и свет! Я спокоен, весел, уравновешен всегда. Моя жизнь полна любовью и счастьем.