Женщины остаются более скромными. Большей частью они бегают в вечернее время и там, где их не могут увидеть. Однако домашняя хозяйка Лоррина Хамфрис из Стокс Вэлли сделала заявление, которое, вероятно, характерно для всех женщин — любительниц медленного бега:
«История моих занятий бегом трусцой обычная, и я не могу утверждать, что бег излечил какие-либо недомогания или даже то, что я потеряла в весе.
Я начала заниматься бегом трусцой около двух лет назад, после того как побывала на встрече с Лидьярдом в Стокс Вэлли. Я пробегаю 3–5 км 4 раза в неделю довольно регулярно. Исключением был короткий промежуток времени, когда я была вынуждена удалить миндалевидную железу. Чаще всего бегаю одна, хотя время от времени некоторые женщины присоединяются ко мне. Но ни одна из них не делает этого регулярно.
Хотя я не утверждаю, что бег является средством лечения или средством, ведущим к снижению веса, я ни на что не жалуюсь и не имею много лишнего веса, все же я могу честно признаться, что получаю удовольствие от бега каждую минуту и чувствую себя значительно лучше. Даже самый лихорадочный день дома теперь меня не утомляет. А четверо детей от 2 до 12 лет могут иногда сделать жизнь поистине тяжелой.
Танцевальный вечер или вечер в ресторане теперь совсем мне физически не труден, и я, конечно, получаю больше удовольствия.
Бег трусцой, может быть, имеет, а может, и не имеет тех специфических достоинств, которыми его наделяют, но та польза, которую я получила, делает его стоящим».
ПРОДОЛЖАЙТЕ БЕГАТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА
Повстречайтесь с Дейви Баллом. Вот его адрес: Уэймейт, Южный остров, владелец мастерской по ремонту машин и велосипедов. Ему 40 лет, рост 167,5 см, вес был 79,4 кг до того, как он начал заниматься бегом трусцой.
Дейви говорит: «Не обязательно быть ученым из Родоса, чтобы из этих данных заключить, что такой вес несколько великоват».
На работе Дейви не очень занят. «Чтобы устранить прокол в шине, большой активности не проявишь», — сделал вывод Дейви и с тех пор, как ушел с работы из гаража, прибавил в весе еще 6 кг. После того как Дейви побывал на встрече с Лидьярдом, он, возвратившись домой, сказал жене о своем желании начать бегать трусцой. Но постоянная боль в колене — травма от игры в футбол в былые времена — мешала ему, и он главным образом расхаживал по Уэймейту, убеждая каждого начать заниматься бегом.
«Наконец я выбрался в парк вблизи своего дома на Куин-стрит и начал с ходьбы и бега трусцой.
В первое время я был настолько скован, закрепощен, что, когда меня спрашивали, не болен ли, я не имел достаточно мужества, чтобы сказать им, что занимаюсь бегом трусцой. Но когда мои мышцы пришли в норму, я почти сразу же почувствовал себя лучше. Я убедился, что жизнь моя еще не кончена».