Уход за телом, руками и ногами

Аннотация

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Галина Серикова

Уход за телом, руками и ногами

   Предисловие

   Непременными спутниками красоты являются чистота и аккуратность. Первые навыки ухода за собой должны закладывать родители, показывая детям, что надо делать для сохранения свежести кожи, шелковистости волос, красоты и здоровья ногтей. Неухоженную кожу не замаскируют ни макияж, ни модная одежда, ни украшения.

   Если кожа теряет упругость и эластичность, покрывается морщинами и трещинами, а ногти изменяют свой цвет, это можно объяснить не только неблагоприятными природно-климатическими факторами, постоянными стрессами, неправильным питанием, профессиональными вредностями, пагубными привычками или возрастными изменения, но и отсутствием надлежащего ухода за своим телом.

   Раннее увядание кожи можно предотвратить или смягчить, используя различные средства для ухода, в частности кремы, лосьоны, маски, ванночки и обертывания. Далеко не последнюю роль играют также физическая активность и занятия спортом. Даже обычная гимнастика обязательно даст положительные результаты.

   Если не начать ухаживать за собой вовремя (примерно после двадцатилетнего возраста), то через 10–20 лет придется оплачивать весьма недешевые услуги косметологов и пластических хирургов. Постоянное и бережное отношение к собственной коже – гарантия того, что молодость удастся сохранить на долгие годы. Следует особо подчеркнуть такой момент: привлекательный внешний вид играет важную роль в карьерном росте, особенно это касается женщин (таковы реалии наших дней, с которыми нельзя не считаться). Поэтому давайте совместными усилиями поможем себе выглядеть не просто хорошо, а великолепно.

   Глава 1

   Уход за телом

   Кожа: что нужно о ней знать

   Самым крупным человеческим органом является кожа, площадь которой составляет от 1,5 до 2 м², а вес – примерно одну шестую от общего веса тела. Кожа – многофункциональный орган, который служит барьером между внутренней средой человеческого организма и окружающим миром, защищает внутренние органы от механических повреждений (трения, ударов, давления и пр.) и воздействия ультрафиолетовых лучей, препятствует проникновению внутрь болезнетворных микроорганизмов и т. д.