Трудность построения внутреннего, или Если у вас имеется лишний вес, значит, вам это почему-то нужно
Основная трудность освоения секрета № 1 заключается в том, что некоторые люди не могут выстроить себя внутренне. И дело здесь не в силе воли и не в слабости воображения. Просто какое-то время организм будет сопротивляться вашим усилиям. Почему?
Если вы такой, какой есть, значит, вам это зачем-то нужно. Одному – затем, чтобы не заниматься (спортом, самообразованием, каким-то делом). Другому – потому что ему так удобней (в семье, среди друзей, на работе и т. д.). Третьему – для получения от окружающих нужных эмоций и реверансов – сочувствия, сопереживания, жалости, банального внимания…
Поэтому подсознание, подкорка многих из вас будет всячески стремиться внести помехи в перестройку вашего внутреннего: и что-то вам не очень захочется строить образы, и образы будут не теми, и времени на работу с ними не окажется.
Знайте об этой опасности!
Однако ни в коем случае не объявляйте войну своему подсознанию, а значит, самому себе! Немногие выиграли эту схватку. Большинство людей не может одержать победу в прямом сражении с самим собой. Существуют другие, более мирные пути преодоления инертности своего подсознания, с которыми и знакомит вас эта книга.
Уважайте право вашего организма быть таким, какой он есть. Меняйте ваше внутреннее постепенно и неуклонно. Будьте настойчивы, и рано или поздно ваше внутреннее подчинится вашему желанию, вашей мысли. В этом поединке (который, по сути, и поединком-то не является!) время работает на вас, и если вы будете достаточно терпеливы, то станете таким/такой, каким/какой захотите. Причем изменится не только ваша фигура, но и ваша энергетика, а вслед за ней – ваша судьба. Ведь судьба тоже поддается коррекции!
Представьте, что ваша фигура уже стройна и красива
А сейчас важно создать мысленный образ себя в будущем. Вы должны не просто представить его, вы должны поселиться в нем. Представляйте, каким должно быть ваше тело, во всех подробностях. Занимайтесь формированием образа несколько раз в день и обязательно вечером, перед сном. Будет прекрасно, если вы, оттачивая свое внутреннее ощущение себя будущего, будете рассматривать фотографии, где вы были молоды и стройны, то есть максимально приближены к идеалу. Нарисуйте себя измененным! Не умеете рисовать? Да и не нужно уметь! Главное – передать бумаге свою экспрессию, свою энергию, свое желание иметь красивое стройное тело! Играйте роль человека с отличной фигурой! Двигайтесь так, как он, ведите себя, как он, улыбайтесь, как он.