Питание играет основную роль в восстановлении здоровья и веса. При истощении желательно есть часто и понемногу. Ценность пищи, принимаемой с целью набрать вес, определяется количеством калорий в ней. Пища должна содержать больше калорий, чем обычно, чтобы излишки отложились в виде жира. Лишние пятьсот калорий в день обеспечат еженедельный прирост в полкилограмма. Все рафинированные продукты, такие как продукты из белой муки и сахара, должны быть исключены из рациона.
Большое значение имеют регулярные упражнения, а также прогулки на свежем воздухе, танцы, медитации и массаж; они действуют расслабляюще, уменьшая стресс и вызывая хороший сон.
Анорексия (потеря аппетита)
Анорексия — это потеря аппетита. Ее симптомы — нарушения процесса пищеварения, обычные при любых заболеваниях, ведут к общему ослаблению организма. Это результат сбоев в деятельности желудка и поджелудочной железы, их низкой жизненной активности, вызванной, в свою очередь, различными причинами.
Люди, страдающие анорексией, отказываются принимать пищу и страдают от бессонницы. С течением времени истощение прогрессирует. Больные страдают потерей аппетита, если привыкли к неправильной диете и не заняты физическим трудом. Анорексия может быть результатом стрессов от домашних проблем, эмоциональной неуравновешенности, конфликтов на работе, нервных срывов. Основные болезни и недуги также сопровождаются потерей аппетита.
Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.
Полезно принимать по 200 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.
Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.
• Апельсины особенно полезны при анорексии. Стимулируют выделение желудочного сока, улучшая пищеварение и повышая аппетит. Необходимо съедать 1–2 апельсина в день.
• Кислый виноград еще одно эффективное средство. Сок кислых сортов винограда может быть использован для замешивания теста.
• Лимон также ценное средство для восстановления аппетита. Снадобье, сделанное из имбиря и лимона, признано эффективным в лечении этого недуга. 1 ч. л. сока лимона смешивают с равным количеством сока имбиря, добавляют 1 г каменной соли. Эту смесь выставляют на солнечный свет на 3 дня. 1 ч. л. такого снадобья принимают до еды. Это улучшает аппетит.