С необходимостью запомнить много последовательностей мы сталкиваемся в повседневной жизни регулярно, нам надо запомнить пункты своего доклада, необходимо запомнить то, что надо купить в магазине, то, что следует сделать в течение дня, запомнить документы, которые нужно отсканировать и многое другое.
Существует несолько способов запоминания последовательностей:
1. Способ карманов.
2. Матричное запоминание.
3. Запоминание по цепочке.
4. Способ ассоциаций.
5. Табличное запоминание.
Центром каждого из этих пунктов, его главной основой является налаживание связей черзе образы.
Это самый простой из способов запоминания последовательностей. Он пригодится рассеянным людям, которые постоянно забывают, что и где положили, что им надо купить в магазине, какие вещи надо взять с собой в путешествие. На конкретном примере рассмотрим этот способ. Например, вам надо купить в магазине пять продуктов: молоко, масло, хлеб, колбасу, творог.
Сначала разместите продукты по отделам, в которых они продаются. Молоко, масло, творог – продаются в молочном отделе, хлеб продается в бакалее, колбаса – в мясном отделе. Затем мысленно представьте, что вы размещаете все эти продукты по карманам. Батон колбасы положите во внутренний карман пиджака и явственно представьте, что карман слишком короткий и узкий, чтобы она туда без труда входила. В левый наружный карман пиджака положите масло и представьте, что ему там слишком тепло и оно будет таять, в правый карман поместите пакет с молоком и представьте, что в нем есть дырочка, через которую молоко выльется. Ощущение не из приятных, но при этом надолго запомнятся. В верхний правый карман поместите пакет с зерненым творогом и представьте, что он весь превращается в однородную массу и выдавливается наружу, так как карман слишком маленький, для этого пакета. Подключите свои эмоции и осязания.
Если несколько раз примените способ карманов для запоминания, записки с перечнем того, что нужно взять с собой или купить вам не понадобятся.
Представьте, что вам подвернулась горящая путевка в страну, которую вы давно хотели посетить, но не было достаточно средств. Вы оформили отпуск и теперь едете домой и по дороге мысленно составляете список вещей, которые будут вам необходимы на отдыхе. Мысли заняты тем, чтобы ничего не упустить, чтобы быстро собраться и не тратить драгоценное время на ненужную суету.
1. Представьте себе комнату в которой будете проводить сборы.
2. Представьте, как расположена мебель в ней.
3. Составьте последовательность из мебели, поместите всю мебель на отдельные картинки.