Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих (Шулика) - страница 44

Поскольку сама по себе защита провоцирует следующее нападение, в настоящей работе динамическая защита будет комплексироваться с ответными приемами. Причем перечень защиты будет по возможности представлен в системе, позволяющей усвоить унифицированные действия, что в значительной мере поможет в формировании оптимальной динамической защиты.

Защита на «выходе»

Организация защиты против атак в сторону своей дальней (сзадистоящей) опорной ноги при разноименной стойке

Рис. 3.4.2. Защита оседанием и ответный противонаправленный проворот сваливанием против начала выхода на броски проворотом

Рис. 3.4.3. Оседание и разнонаправленный встречный прогиб подсадом против начала выхода на броски проворотом

Рис. 3.4.4. Оседание и разнонаправленный ответный проворот подъемом против начала выхода на броски проворотом

Рис. 3.4.5. Оседание и разнонаправленное встречное запрокидывание подножкой на пятке против начала выхода на броски проворотом

Рис. 3.4.6. Перешагивание и разнонаправленный прогиб «по ходу» против начала выхода на броски проворотом

Организация защиты против атак в сторону своей дальней (сзадистоящей) опорной ноги при одноименной стойке

Рис. 3.4.7. Оседание против начала выхода на броски прогибом (подсечкой) при одноименной стойке с переходом на наклон захватом ноги снаружи

Рис. 3.4.8. Оседание против начала выхода на броски запрокидываясь при одноименной стойке с переходом на наклон захватом ноги накрест

Рис. 3.4.9. Оседание против начала выхода на броски проворотом, запрокидывание обгонной подсечкой

Организация защиты против атак в сторону своей ближней (впередистоящей) свободной ноги при разноименной стойке

Рис. 3.4.10. Прогиб подсечкой под дальнюю ногу противника против прогиба подсечкой под ближнюю ногу защищающегося при разноименной стойке

Рис. 3.4.11. Перешагивание против начала выхода на броски проворотом в сторону ближней ноги при разноименной стойке с ответным разгибом боковым переворотом

Рис. 3.4.12. Оседание с отставлением ноги против начала выхода на броски запрокидываясь зацепом при разноименной стойке с захватом ноги изнутри

Рис. 3.4.13. Запрокидывание обгонной подсечкой против боковой подсечки при разноименной стойке.

Организация защиты против атак в сторону своей ближней к противнику (впередистоящей) свободной ноги при одноименной стойке

Рис. 3.4.14. Встречный наклон против начала выхода на броски проворотом при одноименной стойке с последующим зацепом голенью снаружи

Рис. 3.4.15. Перешагивание с разгибом боковым переворотом против выходов противника на провороты