Можно раскрыть свой разум при помощи манипуляций с телом. Они не отделены друг от друга, твой мозг — часть тела. Разум — это не то же самое, что мозг, однако можно раскрыть разум, используя мозг. Об этом говорят все мистические тренировочные системы и духовные учения — каждое по своему. Просто вдыхай окружающую тебя жизнь. Вдыхай глубоко, в естественном ритме жизни и делай это достаточно долго. Выполнять упражнение нужно сидя или лежа, расслабленно. Итак, на вдохе ощути как тебя наполняет энергия жизни. В течение некоторого времени просто глубоко дыши, а затем представь себе, что на каждом вдохе через канал на макушке в тебя входит энергия жизни. Проследи внутренним взором, как она распространяется по твоему телу. На вдохе позволь ей выйти через стопы. В течение некоторого времени сосредоточься на этом. Сканируй свое тело мысленным взором.
А теперь представь как твой мозг наполняется силой. Почувствуй как кислород питает все его клетки. Ощути как накапливаются энергией клетки мозга. Сосредотачивай внимание на этом процессе в течение семи минут. Возможно ты испытаешь легкое головокружение, пусть тебя это не беспокоит. Ты почувствуешь головокружение, поскольку твоя голова и вправду наполнится светом. Ты ведь направил в свой мозг бело-золотой свет энергии. Ты сделал это сознательно, поэтому клетки мозга осветились. Ты испытал просветление. Это физическое ощущение может сопровождаться обостренным осознанием жизни — осознанием всего, что тебя окружает. Не удивляйся этому. Просто ты раскрыл свой разум, подставив его легкому ветерку расширенного сознания. Эти дыхательные упражнения следует делать ежедневно в самом начале дня.
Глава XIX. Профилактические и лечебные возможности самогипноза
В настоящее время наибольшую популярность приобретает самогипноз, введение в транс осуществляется с помощью аудионосителей, где при чтении соответствующих текстов может быть записан голос любимого человека для последующего его прослушивания, или же при мысленном воображении себя в комфортной и расслабляющей обстановке. Как правило, самогипноз или легкий уровень транса наблюдается у любого человека при его желании, мысленном отказе от участия в реальных событиях жизни или работы, во время приятных воспоминаний о радостных и счастливых эпизодах прошлого, где он испытывал удовольствие и наслаждение.
Следует признать, что самогипноз отражает природную способность человека, которая возникла и закрепилась в те периоды эволюции, когда он не испытывал опасности, не занимался каким-либо трудом, отдыхал. При наступлении таких условий взаимодействия с внешней средой возникает состояние повышенной внушаемости к любому источнику информации, которое назвали суггестивным состоянием сознания или трансом. Мы наблюдаем такое состояние и находимся во власти транса в церкви, в театре, на концертах, во время еды, в период влюбленности и т. д. С той же целью может применяться и аппарат «Микро-Лэнар». Наложение одного из катодов в области третьего глаза синхронизирует работу полушарий мозга и создает модель легкой степени транса. Установлено, что в состоянии транса преобладает активность правого полушария, отвечающего за чувства, эмоции, образы. Логика здравого смысла, замыкающаяся на левое полушарие частично блокируется. Такой же эффект вызывают ошеломляющие и внезапные события, которые называют «гипнозом изумления». Важное значение имеет и тот факт, что каждые 90 минут мы испытываем состояние самогипноза, которое необходимо организму для восстановления энергозатрат своего биополя.