Если диарея продолжает беспокоить и на следующий день, то в течение него следует соблюдать все рекомендации для второго дня. Как правило, лечение не занимает больше трех дней.
Для нормализации состояния кишечника и хорошей работы пищеварительного тракта в дальнейшем следует употреблять кефир утром и вечером перед едой.
Запоры
Тем, кто испытывает склонность к затруднению при опорожнении кишечника, следует внимательно отнестись к составлению своего ежедневного меню. Перистальтику кишечника хорошо стимулирует пища с высоким содержанием грубой растительной клетчатки. Полезны в данном случае сырые овощи и фрукты, а также каши из цельных злаков, приготовленные на воде. Не менее важно употреблять и достаточное количество жидкости.
Следует ограничить сваренные вкрутую яйца, рис и вареное мясо.
Кисломолочные продукты, получаемые путем сквашивания цельного молока при помощи тибетского гриба, помогают не только справиться с запорами, но и предотвращать их появление в дальнейшем.
Лечение
Для того чтобы кишечник работал как часы, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион три приема тибетского кефира. Первую порцию – 100 мл – следует выпить до завтрака, вторую – в качестве полдника, и третью принять перед отходом ко сну.
Если запоры беспокоят регулярно, то хорошим средством являются клизмы из воды и сыворотки тибетской простокваши, смешанных в пропорции 1:1. Такую клизму ставят, используя кружку Эсмарха, за полчаса до сна. Как правило, работа кишечника нормализуется после пяти процедур.
Дисбактериоз
При этом состоянии происходит нарушение нормального состава микрофлоры, заполняющей кишечник. Это может произойти, если по каким-то причинам у человека ослаблен иммунитет, или нарушена нормальная выработка ферментов, а также вследствие длительного приема антибактериальных лекарственных средств. В этом случае полезная для человеческого организма микрофлора гибнет, а патогенные организмы начинают беспрепятственно размножаться.
Результатом становится нарушение пищеварения – неполноценное усваивание пищи, вздутие живота, диарея, и – как следствие, авитаминоз, анемия, снижение иммунитета, упадок сил.
Попадая в кишечник, частички тибетского гриба моментально обнаруживают «нарушителей порядка», оценивают потери и приступают к приведению ситуации в состояние равновесия. Специальные вещества начинают очистку кишечника от патогенной микрофлоры, попутно заселяя освободившиеся области необходимыми человеку бактериями.
Более 3/4 людей, страдающих от дисбактериоза, отмечают полное восстановление нормальной работы кишечника уже через месяц регулярного употребления в пищу тибетского кефира. Через два месяца правильный баланс восстанавливается у всех остальных.