Лечебный самомассаж: 80 приемов неотложной помощи (Васичкин) - страница 3

Так, при лобной или височной головной боли производят одновременно с обеих сторон головы растирание основанием ладоней или тенаром. Воздействие тенаром выполняется также на груди, животе, области таза, пояснице (как одной рукой, так и обеими одновременно).

Круговые движения основанием ладони выполняют одной рукой или попеременно двумя. В некоторых случаях для усиления воздействия применяется отягощение одной руки кистью другой руки, накладываемой сверху.

Применяют также надавливание дистальным отделом головки локтевой кости или проксимальным ее концом, то есть локтевым отростком (рис. 7). При этом должно появиться ощущение распирания, расслабления.

С целью тонизирования, стимулирования локальной точки используют «щипцы», то есть кратковременное надавливание одновременно двумя пальцами, как щипцами (рис. 8). Концевые фаланги 1-го и 2-го пальцев фиксируют проекции точки цзян-цзинь (на середине предплечья) и шоу-сань-ли (на верхней трети наружной части предплечья) при онемении, потере чувствительности в лучевом отделе руки. Усилие должно быть сосредоточено в концевых фалангах 1-го и 2-го пальцев кисти.

Для поднятия тонуса при утомлении, стимуляции при потере сознания используют кратковременное (до 30–60 секунд) прерывистое надавливание на определенные точки тела различными пальцами кисти. Фиксируя концевой фалангой 1-го пальца область проекции точки, нажимают, постепенно наращивая усилие и ритмически отрывая палец от поверхности тела (рис. 9). Воздействие повторяют до 8-10 раз для одной локальной области.

Кратковременное возбуждающее, стимулирующее воздействие можно оказать, выполняя подобную манипуляцию концевой фалангой 3-го пальца. Действие прерывистое, с отрывом концевой фаланги на короткое время от поверхности. Движения повторяют 8-10 раз, надавливая каждый раз в течение 1–2 секунд. Желательно, чтобы массирующий палец был максимально выпрямлен и не амортизировал в межфаланговых суставах (рис. 10).

Выполнение технического приема «клюющее цзю» означает кратковременное воздействие концевой фалангой определенного пальца, его ногтевой частью. Повторяя данное движение 10–15 раз, достигают суммарное воздействие на нужную точку в течение 40–60 секунд (рис. 11). Прием используют при обмороке, нарушениях важнейших нервных стволов (лицевом неврите, вялых параличах). С большим успехом используют его для борьбы с сонливостью во время вождения автомобиля.

Специалист по точечному локальному массажу может использовать всю поверхность концевой фаланги пальца