Когда у нас появляется возможность осознанно наблюдать «а куда меня несет поток жизни?», нам нужно особенно тщательно отслеживать старую привычку «грести против течения», брать на себя ответственность за все происходящее в мире или «бросать руль на волю волн и ветра», когда силы закончились (жесткий контроль или полная безответственность). Потому что при резком повышении интенсивности воздействия на нас внешней среды (когда мы вдруг обнаруживаем, что «несет не туда») включение старых механизмов особенно вероятно, и мы обнаруживаем себя уже протестующими, борющимися, напряженными и несчастными. Если же в этот момент удается заметить, что это всего лишь работа старого механизма, то можно дополнительно расслабиться и намеренно вернуться к новому варианту отношений с миром.
Еще один момент, который часто вызывает затруднение, – это привычка (из далекого детского прошлого, а на самом деле – из БПМ I) считать счастьем отсутствие проблем.
Человек часто цепляется за первую матрицу в своей жизни, старается продлить ее как можно дольше. Он бегает от любых проблем, закрывая глаза на их существование и поэтому не получает опыт конструктивного прохождения «второматричных» ситуаций. Когда поток жизни выносит его во вторую матрицу, человек часто не понимает, что происходит, не успевает подготовиться, получает болезненный опыт, чем подтверждает ощущение «если сейчас хорошо, то потом за это придется платить (будет плохо)».
«Рецепт» прост – помнить, что кроме «первоматричного счастья» есть еще и другие. Например, радость от преодоления, от достижения цели, от реализации задуманного. Тогда ваше состояние счастья не будет ограничено только отдыхом, ничегонеделанием и «когда меня никто не трогает, и я никому ничего не должен».
Еще одна помеха, о которой мы хотели вам напомнить, – это привычка слушать только «громкую музыку» жизни и не замечать ее «тихих звуков», ориентация только на интенсивные переживания.
Если вы не осозна «ете это как привычку и не научитесь получать удовольствие от оттенков, нюансов состояний, то, скорее всего, с вами будет происходить следующее: когда в вашей жизни наконец-то наступит долгожданная тишина и спокойствие, вы почувствуете, как непонятно откуда возникает напряжение. Оно растет и внезапно разряжается ссорой или скандалом, казалось бы, на ровном месте. И в этот момент вам может показаться, что все вернулось на круги своя.
На самом деле это может быть проявлением вашей привычки получать удовольствие только от интенсивных переживаний. Отсюда и появляется желание «поддать жару» или «добавить перчика» в отношения. Если этот процесс не осознается, то вам сложно дозировать количество «перчика» или выбирать из разных «приправ», и вместо того чтобы разнообразить отношения, вы рискуете их испортить, а то и вовсе разрушить.